مكملات جديدة من بريطانيا وأريد معرفهة طريقة الاستخدام

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




ياخوان عندي استفسار عن بعض المكملات جابها واحد من اقاربي من بريطانيا واول مره اشوف الشركة ذي ولا اعرف طريقة الاستخدام وهذي صور المكلات


اول شي البروتين

http://im34.gulfup.com/qfApi.jpg

وهذي المعلومات الغذائية

http://im34.gulfup.com/BKpNT.jpg

وهذا الجلوتامين

http://im34.gulfup.com/8WmQt.jpg

وهذا الامينو

http://im34.gulfup.com/WLMH8.jpg



اتمنى تنصحوني بطريقة الاستخدام وهل تنفع لبيانات جسمي (الوزن والدهون )


ويعطيكم العافية

معليش حطيت الصور بروابط لانها كبيره جدا

معليش ياغالي .. حاولت والله افتح الروابط مدري ايش قصة أهلها مو راضية

يجونك الرجال

سامحنا

محتويات البروتين ممتازه
استخدم فقط سكوبين في كل مره 13جم لكل سكوب = 26 جم
سعرات = 203

باقي المكملات حاول تصور المحتويات والسرفينق حتى نفيدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma

معليش ياغالي .. حاولت والله افتح الروابط مدري ايش قصة أهلها مو راضية

يجونك الرجال

سامحنا

---

ماراح يقصرون الشباب ان شاء الله بس يهمني رايك كثير وبنزل الصور مره ثانية



http://im34.gulfup.com/qfApi.jpg

http://im34.gulfup.com/BKpNT.jpg
http://im34.gulfup.com/8WmQt.jpg

http://im34.gulfup.com/WLMH8.jpg

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thewave

محتويات البروتين ممتازه
استخدم فقط سكوبين في كل مره 13جم لكل سكوب = 26 جم
سعرات = 203

باقي المكملات حاول تصور المحتويات والسرفينق حتى نفيدك

---

يعطيك العافية اخوي وهذي صور المعلومات

http://im34.gulfup.com/hCcP0.jpg

http://im34.gulfup.com/LgYWe.jpg

بروتين ماشاء الله عليه بس فقط اهتم باكلك لانه يعطي عضل صافي وضخامة عضلية فقط الراحة والتمرين والاكل الجيد

بعد اذن اخي ذا ويف راح اجاوبك

الاول 3 الى 6 حبات قبل التمرين وبعد التمرين

الثاني من حبه واحده الى 6 حبات مقسمه باليوم بين الوجبات وبعد التمرين

يعيطكم العافية ماقصرتو ,, كنت خايف من زياده نسبة الدهون لاني ابي عضل صافي واقلل نسبة الدهون مع الوقت وكنت شاك في البروتين

في البروتين او الجينر .. لاتاخذ 6 سكوبات مرة وحدة مثل مالشركة كاتبة لك .. عالم الدواء والصناعة التكميلية ماراح يبطل حركاته

يبغونك تضرب في السرفنج الواحد 200 جم كاربوهيدرات .. عشان بعد شهرين تقول ابغا الفات برنر حق الشركة هذي

خليها كوب واحد 8 اوز بدل كوبين 16 اوز .. بثلاثة سكوبات ..

صارت 90 جم كارب

و40 جم بروتين

وحول 600 كالوريس

كذا صحيح تصير بدل وجبة ..

انت بتاكل أكل طبيعي أكيد راح تعمل حسابك انه مايقل عن 1700 كالوريس .. تقوم تاخذ لي 3000 آلاف سعر بسرفنج مرتين في اليوم تصير قربت 5000 سعر

وانت تقول تبغى عضل صافي بدون فات زائد .. والشركة الحمارة لو حطت لك فات شوي ونزلت الكاربس احسن ..

لكن حركات وأرقام عشان الواحد يقول : اوه عضل صافي بدون دهون .. شوفوا منتجنا مافيه دهون !!!!

مثل خدعة الواي بروتين شوفوا منتجنا فيه 30 جم بروتين .. مو مثل المنتج الثاني 25 جم بروتين ..

وهذاك يقول لا انا شوفوا سويت واحد 35 جم بروتين ... يجيك الآيزو يقول انا 50 جم بروتين بس حسبها لك في الليبال بسكوبين .. ههههههههههههههه

تراهم كلاب وعندهم لجان ومكاتب واعضاء لشغل الادارة والتسويق والاعلان .. واذا الشركة كانت مبتدئة .. تستسقي من اللي فوقها .. واللي فوقها اصلا يتمدد من الكنترول الاكبر ( كبار عالم الصناعة )

تبغى عضل صافي خليك 2700 سعر في اليوم حسب طولك ووزنك اللي انت كاتبه

البي ام آي حقك حول الـ 1700 او 1800 .. زائد 400 سعر متوسط تحرقها في الجيم والحديد .. زائد 500 سعر اضافي للبناء

انا اقولك فقط انتبه لمجمل سعراتك والحسابات .. بالاغذية وبالمكملات كله على بعضه

بعض العلماء مثل الاكلينيكالي دكتور كلاركس .. يقول قد تبني ارطال عضل حتى من غير زيادة سعرات طالما انك تتناول بروتين وتصلح انسجتك وفي غذائك الاحماض الضرورية للبناء والتكوين مثل الليسين والليوسين

حبيبي الله يوفقك

معلومات قيمة والله يابوما باشا تشششكرات

بس السوال كيف الواحد يحسب سعراته الحراريه :( ---وش هالوهقه هاذي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma

في البروتين او الجينر .. لاتاخذ 6 سكوبات مرة وحدة مثل مالشركة كاتبة لك .. عالم الدواء والصناعة التكميلية ماراح يبطل حركاته

يبغونك تضرب في السرفنج الواحد 200 جم كاربوهيدرات .. عشان بعد شهرين تقول ابغا الفات برنر حق الشركة هذي

خليها كوب واحد 8 اوز بدل كوبين 16 اوز .. بثلاثة سكوبات ..

صارت 90 جم كارب

و40 جم بروتين

وحول 600 كالوريس

كذا صحيح تصير بدل وجبة ..

انت بتاكل أكل طبيعي أكيد راح تعمل حسابك انه مايقل عن 1700 كالوريس .. تقوم تاخذ لي 3000 آلاف سعر بسرفنج مرتين في اليوم تصير قربت 5000 سعر

وانت تقول تبغى عضل صافي بدون فات زائد .. والشركة الحمارة لو حطت لك فات شوي ونزلت الكاربس احسن ..

لكن حركات وأرقام عشان الواحد يقول : اوه عضل صافي بدون دهون .. شوفوا منتجنا مافيه دهون !!!!

مثل خدعة الواي بروتين شوفوا منتجنا فيه 30 جم بروتين .. مو مثل المنتج الثاني 25 جم بروتين ..

وهذاك يقول لا انا شوفوا سويت واحد 35 جم بروتين ... يجيك الآيزو يقول انا 50 جم بروتين بس حسبها لك في الليبال بسكوبين .. ههههههههههههههه

تراهم كلاب وعندهم لجان ومكاتب واعضاء لشغل الادارة والتسويق والاعلان .. واذا الشركة كانت مبتدئة .. تستسقي من اللي فوقها .. واللي فوقها اصلا يتمدد من الكنترول الاكبر ( كبار عالم الصناعة )

تبغى عضل صافي خليك 2700 سعر في اليوم حسب طولك ووزنك اللي انت كاتبه

البي ام آي حقك حول الـ 1700 او 1800 .. زائد 400 سعر متوسط تحرقها في الجيم والحديد .. زائد 500 سعر اضافي للبناء

انا اقولك فقط انتبه لمجمل سعراتك والحسابات .. بالاغذية وبالمكملات كله على بعضه

بعض العلماء مثل الاكلينيكالي دكتور كلاركس .. يقول قد تبني ارطال عضل حتى من غير زيادة سعرات طالما انك تتناول بروتين وتصلح انسجتك وفي غذائك الاحماض الضرورية للبناء والتكوين مثل الليسين والليوسين

حبيبي الله يوفقك

---

الله يعطيك الف عافية اخوي بوما والمعذرة تعبناك كل شوي سائلينك وماشاء الله عليك ماتقصر تعطي السؤال حقه وتفصل بالاجابه ،، لكن بستغل وجودك في موضوعي واستفيد شوي من علمك :)


انا الي بسوية اني اول ماصحى من النوم اخذ سكوب ايزو 100

وقبل التمرين سكوب من البروتين الجديد وبعد التمرين سكوبين

وحبتين امينو وجلوتامين قبل وبعد التمرين

كذا كويس ولا اغير وابدل بالجدول ذا ؟

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ،•، سُبْحَانَ اللَّه الْعَظِيم