عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 69.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13.7
و الاستفسار كالتالي :
اريد الان ان اضخم ضخامة عضلية صافية بدون فات لاني انتهيت من كورس تنشيف ووصلت نسبة دهون 13.7 فانا محتار بين دي المكملين ايزو 100 او البروكمبليكس العادي و الامينو 2222 او 10000 ...
فتنصحوني بايش من بينهم و هل دي بتكفي او تنصحووني باستعمال مكملات تانية...
و شكرراا ...
ضخامه صافيه خذ البروكمبليكس افضل ولكن لازم تحسب كل شي في الدايت الامينو اي شي مو لازم شي معين وومكن تضيف كرياتين راح يزيد ماء مو فات
انا مع الكومبلكس بهذه الخيارين ..
ومع الامينو 10000 بدل المشعوذ 2222
الله يوفقك
تعال وين الكرياتين ؟. وبعدين يعني معكم ؟ :02:
يا هيدو واي أو واي عادي خلك من الأيزو الزيرو وقت الضخامه والباقي خله يجي من الاكل
يعطييكم العافيةة كباتن ع النصايح
صراحة بديت امييل للبروكمبليكس لكن عندي حاليا نيتروتك لوو استخدمه حاليا مع الامينو 10000 و المالتي فايتمين ينفع و ابا افضل طريقة للاستخدام و مع بداية الشهر اخد البروكمبليكس
و بالنسسبة للكرياتين اسسمع كتيرر انه يباله تحاليل بوول قبل استخدامه للتاكد من الكلية فخفت تكوون مصايبه اكتر من منافعه و انا صراحة ما اشرب ماء كثيررر