المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.maro115
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم
مسساء الخخير
باذن الله راح اطلب واي بروتين وامينو2222
راح اطلبها الايام القادمة من امازون
استفساري وش رايكم بالبروتين والامينو ذي هدفي جسم مقسم وواضح جدا
اذا في نصيحه او حاجه قولوها
والحين كيف طريقة الاستخدام البروتين والامينو
واحد قال اول ما تصحى وبعد التمرين هذا البروتين
والامينو قال قبل التمرين 3 حبات وبعد التمرين 3 حبات
طيب يعني اش الاول اشرب البروتين ولا الامينو ولا مع بعض مو مشكلة ولا اش
واش رايكم بالطعم
انتظركم
