بخصوص تعارض بعض المكملات و طريقة استعمالها

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ٢٤ , الجنس : ذكر

الطول :١٧٠ متر
الوزن : ٦٧ كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم .

عندي استفسارين بخصوص هذي المكملات وهل فيه تعارض بينها ؟ واذا ممكن طريقة استخدمها

Optimum Pro Complex Gainer برو كومبلكس قينر

MusclePharm Assault منتج الباور اسولت من مسل فارم

MusclePharm AMINO1 امينو ون من مسل فارم

animal stak انيمال ستاك

Optimum Opti-Men ملتي فيتامين من اوبتيموم

وهذا بياناتي

العمر : ٢٤

الطول ١٧٠

الوزن : ٦٧

هل فيها تعارض هالمكملات ؟ واذا ممكن طريقة استخدام الامينو ون والانيمال ستاك واكون لكم من الشاكرين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مكملاتك مافيها تعارض ان شاءالله وكورس ممتاز
لكن وجهة نظر بسيطه لو تأجل استخدام الملتي فيتامين لكورس ثاني افضل لانه البروكمبيلكس مليان فيتامينات يكفيك ان شاءالله
ومع هذا لو استخدمه مافيه اي مشكله .


طريقة استخدام الانيمال ستاك : قبل التمرين ب45 دقيقه
وطريقة استخدام الامينو ون : سكوب واحد على 350 مل مويه ( مع التمرين او بعد التمرين )


بالتوفيق ان شاءالله

ممتاز , الله يعطيك العافيه ابوي ماقصرت يابعدي

ويوفق الجميع ان شاء الله