عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : !! , الجنس : ذكر
الطول :!!م متر
الوزن : !! كيلوجرام
نسبة الدهون : !!
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
7
7
7
7
7
7
ايش افضل شركه منتجه للكرياتين
وهل استخدم الكرياتين ايام الراحه ؟
ومتى اوقف استخدامه اعتقد 3 اسابيع وأوقف اسبوع وأرجع اكمل صح ؟
اتمنى احد يصحح اذا كلامي غلط ويعطيكم العافيه
اي نوع كرياتين بمشي
واستخدمو على طول وحتى ايام الراحة
هل هنالك شركه معينه يفضل اني اشتري منها؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رائد الملكي
الله يوفقك .
^
يعطيك العافيه ياغالي
بس مافهمت قصدك لكا قلت ( اسبوع إلى اسبوعين)
قصدك مدت الاستخدام او التوقف؟
كرياتين مسل فارم
الاستخدام شهر ايام التمرين والراحه
ايام التمرين سكوب قبل التمرين نص ساعه
ايام الراحه اي وقت
وتوقف مدة اسبوعين بعد ماتكمل شهر سوا كرياتين او حاجه ثانيه
^
انا جالس استخدم جلوتامين ليا فتره طويله
هل فيه داعي اني اوقفه زي الكرياتين بعد فتره معينه؟؟
اتمنى من اي احد يعرف يجاوب بليز
وعليكم السلام
لا مايحتاج توقفه الى بعد ٣شهور خصوصا انك تأخذ بس ٥غرام باليوم ،،والجلوتامين مايحتاج توقف منه فتره معينه ،،المهم للي يأخذ بروتين ومكملات يشرب مويه بكميه كافيه وأمورك تمام ،،،بالتوفيق
انا خلصت علبه من الجلوتامين والحين خلصت ربع العلبه الثانيه
هل فيه اهميه اني اوقفه فتره معينه ؟
اذا الجواب نعم قد ايش اوقفه
اقتباس:
ايش افضل شركه منتجه للكرياتين
وهل استخدم الكرياتين ايام الراحه ؟
اقتباس:
ومتى اوقف استخدامه اعتقد 3 اسابيع وأوقف اسبوع وأرجع اكمل صح ؟
كل الشكرات تنفع
وأستخدمه أوقات الراحه
كل واحد له رأيي في وقت الأستخدام انا أفضل أنك تستخدمه إلى أن تصل لهدفك أو تخلص الفتره اللي محددها أنت للضخامه وإذا تنشف أقطعه قبل نهاية الموعد ب 4 - 8 أسابيع
ما في مشكله أستخدمه ألين تصل لهدفكاقتباس:
انا خلصت علبه من الجلوتامين والحين خلصت ربع العلبه الثانيه
هل فيه اهميه اني اوقفه فتره معينه ؟
اذا الجواب نعم قد ايش اوقفه
أفضل واحد احبه انا كرياتين الترخون الروسياقتباس:
ايش افضل شركه منتجه للكرياتين
وهل استخدم الكرياتين ايام الراحه ؟
ومتى اوقف استخدامه اعتقد 3 اسابيع وأوقف اسبوع وأرجع اكمل صح ؟
ايه تستخدمه ايام الراحة ولا ماراح تستفيد شيء ..
وقف ماتوقف .. الله أعلم عنك
شخصيا أوقف عن الكرياتين فقط في حالة واحدة : اذا خلصت العلبة وغصب عن جدي وقفت لحين ادبر علبة ثانية
أو .. اذا صارت مواقف وشغلات وظروف وسفر وكذا .. ونسيت او طوفت يومين بالغلط ماأخذت فيها الكرياتين
أنا مااخاف من شغلة الكرياتين لأني اشرب الماء يوميا لايقل عن 13 كوب .. انت كذا تتحدث عن 3 لتر
ايضا الخضار المنظفة والعطريات والقلويات ..
فيه شي من المنظفات الطبيعيه غير البقدونس؟؟؟؟ ما هي العطريات و ما هي القلويات؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma