عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت استفسر عن طريقه استخدام
Optimum Glutamine Powder 1000 grams
هل هي 5جرام بعد التمرين مباشر وقبل النوم 5 جرام ؟
النوع الثاني
Optimum bcaa 5000 powder
وهل هي مكيال واحد قبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشر ؟
معقوله مافي احد يفيدني ؟
معقوله ؟!! ليش لا .. :33:
الجلوتامين مثل ما تفضلت وحتى البي سي اي اي كلهم نفس الطريقه اللي ذكرتهم أو ممكن تستخدمهم اثنين خلال التمرين تخلطهم مع بعض وتمزمز فيهم خلال التمرين
يعطيك العافيه بس حبيت اسال هل فيها فتره تحميل او لا علطول ابدا بطريقه الي قلتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashid.S
لا ما يحتاج اي فترة تحميل :ponder: