معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
.
.
.
.
.
.
يا شباب بالنسبة للبروتين يقولون من الأفضل شربه مع الحليب بدلا من الماء قبل النوم وعند الإستيقاظ
حتى يأخذ وقت أكبر في الهضم ..
لكن السؤال وش نوع الحليب ؟ هل ضروري حليب طازج الي بالبقالات
أو حليب السعوديه ابو ريال يفي بالغرض ؟
