الله يعافيكم لدي ثلاث منتجات لا أعرف كيف استخدمهم بالشكل الصحيح.فضلا ساعدني

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم اخواني
لدي ثلاث منتجات طلبتهم واريد اشتغل على حالي صح وبجدية وبانتظام ياليت تعطوني الطريقة الصحيحة لاستخدامهم
===
Dymatize ISO-100
Dymatize Super Amino 6000
BSN Syntha-6
====
معلوماتي:استخدم مكملات من سنة تقريبا بشكل متفاوت مابيت بروتين وطاقة ولايبو
نظامي اصحى بدري الصبح افطر واتمرن من 9 او 10 الصبح
انتظر ردكم لأني متوقف ولا اريد أن استخدمهم بجهاله
ياليت تعلموني وقت الاستخدام والكمية
وشكرا

اطرح موضوعك بالقسم المناسب (قسم الاستفسارات)
وواكتب الطول والوزن
ونسبة الدهون إن أمكن
لأنه بتفرق
موفق

يرجى الألتزم بقوانين المنتدى وطرح الإستفسار في القسم المختص

يغلق للمخالفه...