معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال
انا لعبت 6 شهور منتظم والان قطعت من شهرين
الفتره السابقه استخدمت مكمل واحد وهو واي بروتين قولد ستاندر
الان انا ناوي ارجع واريد كورس مكملات
نسبه الدهون غير معروفه
الهدف من الكورس زياده الكتله العضليه مع تقليل الدهون
والكورس كالتالي مع التغذيه طبعا
1-iso 100
2-amino2222
3-no-exploed
4-جلوتامين
5-كازين
6-bcaa
7-زيت السمك
رأيكم وانا ماجيت هنا الا عشان تنصحوني واستفيد منكم
طبعا رأيكم في الكورس وهل اقدر استخدم النو اكسبلود والكرياتين ؟ اذا لا ايش اكنسل
وافضل فتره للإستمرار على الجلوتامين والكرياتين
وافضل نوع كرياتين وجلوتامين متواجده
اعتذر عن الاطاله وشكرا
