ارجوكم ساعدوني في الكرياتين والسيرياس ماس

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 60 كيلوجرام

نسبة الدهون : قليل

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني
انا صار لي 3 شهور العب كمال اجسام
وانا ضعيف
فقررت اشتري سيرياس ماس
فما رايكم
وهل هناك فرق بالنتائج اذا اضفت للسيرياس كيرياتين ؟؟؟؟؟؟؟

انا سمعت كثير ان الكرياتين يحبس الماء في العضلة ويبنيها ويضخمها ويزيد وزنها
لكن بعد ان توقف الكرياتين يذهب كل الماء اللي في العضلة وتفقد كل اللي كسبته منه من ضخامة
هل هذا صحيح ام لا !!
اذا صحيح اجل كيف يكون شيئ اساسي للاعب كمال الاجسام ما يقال

السيرياس ماس حسب علمي فيه كرياتين يعني ما تحتاج تشتري معاه كرياتين
و الماي ما بتروح من العضلة بعد ما تقطع الكرياتين لان العضلة بالاصل 70% منها ماي