كيف يمكن تخلص من الترهلات ...
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم شباب ان شاء الله تكونوا بالف صحة وعافية
شباب اخي الصغير عندو مشكلة بترهلات
طبعا هو نزل وزنة من 100 الى 75 فترة التمرين تقريبا 8 اشهر بتقطعات
خصوصا في منطقة البطن وشوية في الصدر
كيف يمكنه تخلص من هذه الترهلات
وماهي المكملات الي يجب تناولها
او اي شي يمكن يفيدة
ههههههههههه لان بدء يكره نفسة .. :D
ياريت المساعدة
