عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
اخواني جبيت اخذ رايكم بهذه المكملات لزيادة الوزن بنسبة دهون معقوله
لي بالتمرين سنتين ونص ضمنها عدة انقطاعات
1- برو كومبلكس كينر او واي كولد ستاندرد ؟؟؟
2- انمال ستاك
3- اوبتيموم ريكوفري 2:1:1
4- نو اكسبلود
صوره لي حاليا
http://im59.gulfup.com/LOfh6Z.jpg
او
http://im59.gulfup.com/LOfh6Z.jpg
شكرا مقدما
ماشاء الله جسمك ممتاز
هل المنتجات اللي كتبتها محصور بينها أو تقدر تطلب من الخارج ؟
اشكرك اخي تسلم
لا عادي اذا اكو نصائح انصحني
Up
Up
..........
اخي واضح انو هدفك الضخامه
نصحيتي لك لضخامه صافيه مجربه...
كل منتجاتك ممتازه.
برو كومبلكس خد العادي مو القينر لتجنب الفات والسكر الي فيه .
الستاك ما يعلی عليه بس بعد ما تخلص العلبه ريح جسمك بكوب ماء مغلي من مويا البقدونس لتنظيف الكلی.
نو اكسبلود نصيحتي خدو ايام التمارين الحلوه زي الصدر والكتف وانت عاد قرر . لكن قصدي انو لا تعود جسمك عليه لانك حتفقد القوه حقو تدريجيا.
الريكفري قبل النوم مع حليب 0 فات .
الله يوفقك
ما شاء الله جسمك حلو ..
ان كانت تغذيتك موزونه صح و متحكم بالكارب خذ برو كومبلكس عادي
اما ان كان عندك نقص خذ القينر
الستاك غيره ب أم ستاك