رأيكم في المنتجات المتوفرة عندي ياوحوش

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :1.74 متر
الوزن : 64 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،


اخباركم ي وحوش كل عام وانتم بخير ,,


المنتجات هذي موجودة عندي وابغا رأيكم ,



BCAA

http://sa.bodybuilding.com/store/cel...equestid=32968


-----------

BCAA

http://sa.bodybuilding.com/store/cel...equestid=32968


---------


نيترو تيك

http://sa.bodybuilding.com/store/mus...itro-tech.html

-------
I
بروتين هيدرواي

http://sa.bodybuilding.com/store/opt...hydrowhey.html



--------


جلوتامين باودر

http://sa.bodybuilding.com/store/iron/glut.html







ابغاكم ترتبو لي الحاجات اللي استخدمها وطريقة الاستخدام , علماً ان الهدف ضخامة ,,




دمتم بود

وعليكم السلام

أولا انا أفضل عدم استخدام بروتينين من نفس النوع و أفضل الهيدرو عن النيترو
فلذالك أرشحلك الهيدرو

الصبح على الريق 10 جرام جلوتامين
بي سي اي اي خلال التمرين
جلوتامين 10 جرام + سكوب بروتين بعد التمرين مباشره

لا تنسى الملتي فيتامين و المعادن مثل opti-men or Animal Pak ولا تنسى التغذيه السليمه أيضا

يعطيك العافية ي كابتن ,,

طيب تنصحني استخدم النايترو تيك ولا ابتعد عنه ؟

تـبـتـعـد عـنـه يـكـون افـضـل لأن الـنـايـتـرو والـهـايـدرو بـروتـيـنـات سـريـعـة الامـتـصاص

خـذلك اوبـتـمـن الـكـازيـن يـمـد جـسـمك بـالـبـروتـيـن لـمـدة طـويـلـة

والـسـمـوحـة

اقصد بعد ما اخلص من الهيدرو ؟

بشكل عام تنصحوني استخدمه ؟

مافي مشكله