طقطقه بفقره في اعلى الظهر!

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

في يوم اثناء النمرين من حوالي شهر كنت اتمرن "كتف رفرفه خلفي وانا جالس"
وحاولت تزويد الوزن ولكن طقت فقره في اعلى ظهري!

تركت الوزن فورا وتقريبا وقفت التمرينه كلها وريحت كام يوم كده على امل ينتهي الموضوع وبتمرن عادي الان ولكن لازالت الطقه دي بتحصل وخصوصا اثناء تمارين الاطاله !

عارف ان معظم الناس هتقولي روح للدكتور لكن انا مبحبش الدكاتره اطلااااااااااقا لان الاسف نسبة منهم بتشخص غلط وتودي الواحد في 60 داهيه وتهول الامور

سؤالي هو هل حد حصل معاه طقطقه بفقره معينه في ضهره ! واذا حدث ماذا فعل لينهي الموضوع !؟
وارجوكم الدعاء لي بالشفاء
ودمتم في امان الله

الاصابة يلعن الاصابة

لابد من دكتور مختص يشوف وش فيك هينا محد راد يقدر يفيدك بشي
لازوم دكتور يشوف وش المشكلة

اذكر رمضان العام الماضي في اخره كنت العب تمراين دامبلز امامي .. وطق فقره في اعلى ظهري ووقفت التمرين اسبوع او عشره ايام ناسي والله .. استمر الالم معي كم يوم وبعدها اختفى والحمدلله ...

ان شاء الله ماعليك شر .. اذا تقدر وهو الافضل تشوف طبيب .. ماتفضل اذا عطيها راحه واذا استمر الالم معك او زاد لفتره طويله فيجب عليك زيارة الطبيب :)