معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 43 , الجنس : ذكر
الطول :1.65 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اشتريت واي ازولايت وبدات اتدرب منذ شهر ثم اصبحت اتناول معه الكرياتين ميكرونيزد كيف اتناول هذين المكملين مع الوجبات الغذائية علما اني اتدرب على الساعة 7مساء لمدة ساعة
