معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام
ابي طريقة استخدام هذه المكملات
واي بروتين
تست فريك
قلوتامين
ملتي فيتامين
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام
ابي طريقة استخدام هذه المكملات
واي بروتين
تست فريك
قلوتامين
ملتي فيتامين
وعليكم آلسلآماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتدئ 11
آلوآي بروتين : آلصبآح + بعد آلتمرين
آلتست فريك : 4 حبآت قبل آلنوم
آلقلوتآمين : 5 قرآم بعد آلتمرين + 5 قرآم قبل آلنوم
آلملتي فيتآمين : حبه مع آلفطور + حبه مع آلعشآء
بآلتوفيق
مشكور كابتن كلاش .. طيب سؤال اخير .. كم عبه استخدم تست فريك ؟
لآفضل نتيجه , آستخدمه 8 آسآبيع متوآليه , يعني : شهريناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتدئ 11
بعد اذن صاحب الموضوع < كلاش عندك علبتين تست فريك ؟
كلمتك على الواتساب بس ما يوصلك كلامي
هلآ فيتنس , كآنت عندي مشكله آليوم في آلشبكه , آلحين ضبط آلآتصآلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيتنس العرب
متوفر علبتين , كلمني ع آلوآتسآب