عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا اتمنى أنكم بأفضل حال وأفضل صحة وأن لايريكم مكروه
انا اعاني من انحفاض الضغط في حال الاستمرار بالرياضة والتمارين في رأيكم ماهي الأسباب ؟
وكيف اتخطى هذي المشكلة ؟
بإنتظاركم بفارغ الصبر !
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخوي, قرأت مرة لأحد الأشخاص الذين يعانون من الدوخة و التعب وقت التمرين, أنه يشرب ماء مالح في منتصف التمرين, فيستعيد حيويته
فيمكن الماء مع الملح يفيدك, كون الملح يرفع الضغط
بس تأكد من دكتورك الشخصي عن هالشي! المسألة فيها أرواح, و أنا غير مسؤول عن هالشي!!
مبدئياً المفترض معاك جهاز قياس الضغط تلقاها بالصيدليات ومنها تعرف الضغط الطبيعي المناسب لك .. وشيء طبيعي ينخفض ضغطك وقت التمرين لانه جسمك يعرق وهالعرق عباره عن املاح ومويه والجسم يفقد املاح ف يقل الضغط ويفقد مويه ف يصبح في حالة جفاف اذا م كنت تشرب مويه كثيروالجفاف من مسببات انخفاض الضغط,,,,,, الحل: اشتري جهاز قياس الضغط وقيس ضغطك ب استمرار وان حصل انخفاض م راح اقولك اشرب مويه وملح لا !!!! لأني انا ماني طبيب للاسف ف الافضل انك تراجع دكتور ويصرف لك حبوب تاخذها ف حال انخفض ضغطك ..
UP
......................
اذا كان انخفاض طفيف ما عندك اي مشكله
الرياضه تقلل الضغط بشكل عام
ماهو خفيف الانخفاض يوصل عندي لدرجة مااقدر اسوي شي في اليوم الثاني !اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashid.S
لدرجة اني في اليوم الثاني اذا طلعت الدرج اتعب ونبضات القلب تتسارع !
اجل انت تسأل بالمكان الخطا ممكن تزور دكتور باطنيه ويفيدك بالموضوع
مهما كان احنا هدفنا الصحه او الجسم الضخم بس ما نوصل ونصير دكاتره ..
مثال سريع: على كثر اللي يستخدمون هرمون و يتكلمون على الهرمون كلهم راح يضمنون لك شيء واحد وهو ان جسمك أحسن بس لو عندك خلل في الغده الدرقيه محد يقدر يفيدك لان مشكلتك مرضيه ..