كم المدة التي تحتاجها من النوم !! (انتبه لا تسهر تراك بتخرف) ممتع
رد: كم المدة التي تحتاجها من النوم !! (انتبه لا تسهر تراك بتخرف) ممتع
الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبركـاتـه
فـعـلا ً جـرّبت الأثـنـيـن
(قلـّة النـوم والنـوم الذي لا يزيـد عـن 8 سـاعـات)
وألاحـظ أن اليـوم الـذي يقـل فـيـه النـوم أقـل مـن 5 سـاعـات مـثـلا ً
أجـد أن استجـابات العـقـل تصـبح بطيـئـة ويـغـلبـنـي التـوتـّر أحيـانـًا
والأيـّام الاعتيـادية التـي تـصـل عـدد سـاعـات نـومـي ثـمـان سـاعـات
أشـعـر براحـة جـسديـة وعـقـليـة وأيضـًا نفسيـة
وهـنـاك نـقـطـة مهمّـة ربمـا تغـيب عـن دراسـات الغـرب ..
ألا وهـي الفـاصلـة التـي تـفصـل بيـن الـ 8 سـاعـات استيقـاظـا لصـلاة الفـجـر
مـا اروعهـا وأنشطـهـا عـلى الجـسد ومـا أحـلاهـا عـلـى الـروح والنـفس http://yoursmiles.org/tsmile/flowers/t68029.gif
_ __ ________ __ _
شـُكـرًا عـلـى تـرجـمـتـك الطيبـة والتـي أضحكتنـي فـي بعض الكـلمـات المتعمّدة منـك http://yoursmiles.org/msmile/fun/m01102.gif
وشكـرًا لك عـلـى نـقـل المـقطـع هـُنـا
بـارك الله فيـك ووفـقـك الله أخـي الكـريـم .
رد: كم المدة التي تحتاجها من النوم !! (انتبه لا تسهر تراك بتخرف) ممتع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة )(FanTasy)(
الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبركـاتـه
فـعـلا ً جـرّبت الأثـنـيـن
(قلـّة النـوم والنـوم الذي لا يزيـد عـن 8 سـاعـات)
وألاحـظ أن اليـوم الـذي يقـل فـيـه النـوم أقـل مـن 5 سـاعـات مـثـلا ً
أجـد أن استجـابات العـقـل تصـبح بطيـئـة ويـغـلبـنـي التـوتـّر أحيـانـًا
والأيـّام الاعتيـادية التـي تـصـل عـدد سـاعـات نـومـي ثـمـان سـاعـات
أشـعـر براحـة جـسديـة وعـقـليـة وأيضـًا نفسيـة
وهـنـاك نـقـطـة مهمّـة ربمـا تغـيب عـن دراسـات الغـرب ..
ألا وهـي الفـاصلـة التـي تـفصـل بيـن الـ 8 سـاعـات استيقـاظـا لصـلاة الفـجـر
مـا اروعهـا وأنشطـهـا عـلى الجـسد ومـا أحـلاهـا عـلـى الـروح والنـفس http://yoursmiles.org/tsmile/flowers/t68029.gif
_ __ ________ __ _
شـُكـرًا عـلـى تـرجـمـتـك الطيبـة والتـي أضحكتنـي فـي بعض الكـلمـات المتعمّدة منـك http://yoursmiles.org/msmile/fun/m01102.gif
وشكـرًا لك عـلـى نـقـل المـقطـع هـُنـا
بـارك الله فيـك ووفـقـك الله أخـي الكـريـم .
شرفني مروركم العطر وتعليقكم...نعم كما تفضلتم الفترة من من بعد صلاة العشاء الى للفجر هي النوم الطبيعي ...تعمدت ان اضيف شيئا من الفكاهة حتى لا يكون الموضوع جافا :D
رد: كم المدة التي تحتاجها من النوم !! (انتبه لا تسهر تراك بتخرف) ممتع
شكرا لكل المشاهدين
ومرورهم
