معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله ,
عندي استفسار عن الكورس هذا , ناوي ادخل انيمال ستاك و ام ستاك وكت مع بعض ,
وش النصايح الي يفضل اسويها وكيف يكون ترتيبها قبل النوم و قبل التمرين و ... الخ
شكرا
