بخصوص نظام غذائى والمكملات التى يتم تناولها على معدة فارغة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 102 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

من فضلكم ياريت تفيدونى فى الموضوع دة

دلوئتى لو فيه مكملات كبسولات الإرشادات الموجودة على العلبة ان يتم تناولها على معدة فارغة والأيزوبيور يتم تناوله على معدة فارغة ايضا

واعرف ان مشروب العسل مذابا فى كوب ماء وتناول 7 تمرات يفضل ان يكون على الريق

ما الذى يجب أن يسبق الأخر؟

يعنى اشرب العسل أولا ثم اتناول التمر؟ام اتناول المكملات قبل كل هذا؟

سهلة العسل مذابا فى كوب ماء استعمله لشرب الكبسولات و بعدين التمر