عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 22
و الاستفسار كالتالي :
سؤالي عن التحاليل الطبية الدورية المطلوبة للاعبي كمال الأجسام ما هي؟
علماً بأني أمارس اللعبة منذ حوالي عامين و لا أشكوا من شيء معين، أستخدم مكملات خلال هذه الفترة بدون توقف و لم أجرِ أي فحص سابقاً
لم أستخدم إطلاقا أي كورسات منشطات أو هرمونات
المكملات المستخدمة كانت (بروتين، منجات باور، منتجات حرق دهون، أحماض، كرياتين)
للامانه لم اسمع عن تحاليل معينه للاعبي كمال الأجسام ،،
لكن ممكن تسوي فحص عام ( كامل ) بحيث يطّلع لك كل شي
من الدم الى الكلسترول الى الكبد والهرمونات والقلب ،،
واهم شي حافظ على شرب الماء بكثره
وان شاء الله ما حولك شر ،،
موفق ،،
شكراً أخوي،
بالفعل سويت تحاليل (دهون في الدم، مركبات الدم، و ظائف كبد و كلى، و غدة درقية و فيتامين د و كالسيوم بالدم مع تحليل بول (أكرمك الله) كامل)
النتائج غير طيبة بالمرة بالنسبة لوظائف الكبد والكلى و الكوليسترول الضار LDL و الحمد لله أولاً و أخيراً
شكلي بتوقف عن أي مكملات و حتى استهلاك البروتين بكثرة لحين إعادة الفحوصات بعد 3 أشهر
العفو ياخوي ،،
وماتشوف شر ان شاء الله ،،
مثل ما قلت جرب توقف المكملات لفتره وتخف البروتين بشكل عام ،،
مشكلتنا العرب بشكل عام وأهل ألجزيره بشكل خاص ما نمزح في اللحوم
وهذي مشكله كبيره وتأثر على المدى الطويل ،،
ماتشوف شر ان شاء الله ،،
ارجع للطبيعه وركز على الخضروات والفواكه ،،
ولا تنسى تكثر من شرب الماء ( حاول تشرب ٣ لتر يوميا على الأقل )
موفق ،،