المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوج هوجن
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وهذا ثالث كورس ان شاء الله بدخله ، وانا اخترت المواد بعنايه ومن مكان موثوق
متى كان أخر كورس لك وكم نسبة الدهون لديك
هدفي الحقيقه للحصول على جسم اكثر تقسيم وزياده عضليه ممتازه
مده الكورس عشر اسابيع
المواد : تسترون انثنت 250 - حبوب دينابول - كلين باترول بخاخ
👆👆👆المواد أعلاه غير كافيه لتحقيق الهدف المذكور .
صدقني ليس هناك أفضل من البناء العضلي على نسبة دهون منخفضة حتى لاتظطر لإطالة فترة التنشيف التي بدورها تقلل من الحجم العضلي على حساب حرق المزيد من الفات في الوقت الذي أصلاً تحتاج فيه إلى إضافة كتله عضليه فهناك لاعبين يدخلون بطولات دون فترة التنشيف أو بأقل فتره ممكنه .
على كل حال أحتاج أن أعرف المزيد من وضعك الحالي ولو بصوره على الخاص أو إفاده بنسبة دهونك أذا كان هناك حرج من ذكرها على العام حتى أستطيع إفادتك بالطريقه التي أعتقد أنها صحيحه ولا نستغني عن مشورة الأخوه الباقين .
متنمنياً لك التوفيق .
وهل افضل مكان للضرب في الفخذ ؟ لاني انا الى بضرب نفسي وشكرا
كل الأماكن االتي لاتتحسس منها وتصل يدك إليها تعتبر جيده
