معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت استفسر عن بذور الكتان FLAX SEED و علاقتها في رياضه كمال الاجسام
وماهي الطريقة الامثل و الافضل لإستخدامها
كبذور من العطار
ياليت احد يعطيني المفيد من بذور الكتان FLAX SEED
