استفسار عن مكمل بروتين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر

الطول :000 متر
الوزن : .. كيلوجرام

نسبة الدهون : 00

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
7
7
7
7
7
7
7


حبيت استفر عن مكمل بروتين يكون البروتين سريع الامتصاص مع كاربوهيدرات سريع الامتصاص ايضا

بس الكارب يكون متوسط مو جدا عالي مثل مكملات القينر

انا استخدمت الواي بروتين فتره طويله بس مانفع معاي لاني احتاج كارب
والواي مافيه

واستخدمت هيدرو بيلدر وكان ماشي معاي تمام بس مشكلته

مراا يغثي وصرت اكره اشربه


ياليت الي يعرف مكمل بالمواصفات الي طلبتها يعطيني اسمه والف شكر للجميع

في مكملين فيهم طلبك
syntha 6
و
isopure

syntha 6

قيمته الغذائيه جيده بس مشكلته البروتين قليل 22 في السكوب فقط !

isopure

لقيت انواع كثيره اي نوع تقصد؟ وياليت تحط لي قيمته الغذائيه

ويعطيك الف عافيه

للرفع!!!!!!!!!!!!!!!!

أنا ما أدري ليش تبغى كربوهيدرات سريعة الإمتصاص , لكن إذا مصر عليها عندك التمر , الرطب , الموز , سكر ابيض , دكستروز , الخ

طبعا مو باين معاي كم نسبة دهونك لكن نصيحة مني اعتمد على البروتين قليل الكاربوهيدرات مثل الواي وغيره , ما أدري عن نوع الدايت إللي انت ماشي عليه بس أنا أفضل إنك إذا احتجت للكارب اعتمد على الكارب الغني بالألياف بطيء او متوسط الهضم مثل الشوفان , الرز البني , النخالة , البطاطس الحلوة او العادية .

آسف على الإطالة

مشكور على ردك ياغالي

انا ذكرت فوق اني استخدمت الواي بروتين فتره طويله بس ماشتغل معاي تمام بالرغم من ان الدايت الي ماشي عليه عالي البروتين قليل الدهون ومتوسط الكارب.
وأنا ابي كارب سريع الامتصاص مع البروتين بعد التمرين مباشره لاني احتاج كارب سريع الامتصاص وليس كارب معقد
الكارب المعقد راح يكون موجود في وجبة ممابعد التمرين .
ان شاء الله وضحت نقطتي

اللي اقصده

isopure mass

كارب سريع الامتصاص وبروتين صافي

في كل جرعه حول 80 جرام كارب و 57 جرام بروتين

وانت ممكن تقلل حجم الجرعه حسب احتياجك

السلام عليكم

جرب الواي بروتين واضيف له شوفان مطحون بعد التمرين تمام ونفع معي

الف شكر للجميع :):)

بروكومبلكس ولكن ما ادري هل مازال متوفر او لا لي فترة عن المكملات