كمال الاجسام مشتت الافكار في اختيار المكملات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مدة اللعب سنة و نص, وداخل الحين فترة تنشيف وانزل وزني لمدة شهر ونص
وبعدها بادخل فترة ضخامة ومحتاج مشورتكم في المكملات لاني محتار وش اخذ

اللي طلبتها: واي بروتين وبرو كمبلكس العادي وبرو بيسي اا

ومحتاج مكمل يوسع لي الشرايين ويبرزها فما ادري هل اخذ ارجنين او بومب وهل استعمل كرياتين ومكملات ثانيه وشكرا