رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
أخوي france for ever هل وصلت لك الرسالة الخاصة ..:33:
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
ماشاءالله تبارك الله
وحش الله يعطيك الصحة والعافية
الله يعافيك و يسلمك اخي
بس حبيت اسئلك كم لك فترة تتدرب يعني قبل السنتين الي وقفت فيهم كم كنت تتدرب ؟
انا بدات التمرين من سنة 2000 لكن على فترات متقطعة لانشغالي بالدراسة و العمل اضافة الى جهلي في الكثير من اساسيات اللعبة لقلة الخبرة و عدم توفر وسائل المتاحة حاليا كالانترنت و الستلايات و غيرها من وسائل التثقيف فكنا نعتمد على معلوماتنا العامة و كلام هذا و ذاك
وحبيت اسئلك الاصابات الي جتك قبل هذي السنه كانت بسبب اللعبة او لاسباب اخرى !؟
اغلبها ليس بسسب اللعبة
وانت حققت هالنتايج خلال سنه بس بالمكملات ؟
نعم و الحمد لله باتغذية الطبيعية و المكملات الغذائية ايضا التي تساعد كثيرا على تسريع النتائج
يعطييك العافية موفق ان شاءالله
الله يحفظك و يوفقك ان شاء الله
و اي سؤال اني حاضر
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahimqq
ماشاء الله تبارك الله تحس ناس مهتمه
يعطيك العافية
الله يعافيك و يسلمك اخي
مرورك اسعدني
تحياتي
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
بسم الله ماشاء الله
الله لا يضرك اخوي جسم بطل وشغلك عدل الله يكفيك شر الحساد والاصابات
بالتوفيق يالغالي وماراح اقولك عقبال المركز الاول لاني عارف من خلال ردودك بس اقولك
الله يجعلك من هذا الحال وازين يارب ويجعلك تاصل للهدف اللي انت راضي ومقتنع فيه بدون منشطات او هرموناات
هههههههههه انا قبل اقرا التعليقات اقول وش فيه معصب ومكشر بس هذا اغلب طبع العرب ههههه :)
موفق
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 4life
يسلمووووووووووووو
الله يسلمك
بالتوفيق
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
انته انسان روعه والبطل في عيونا لانك اثبت شيئ رائع ويكفي انك فخور بنفسك ولاكن عندي استفسار
المشترك كينيا قال انه يستخدم الاحماض الامينيه وبعض ال..... اخي الشء الاخر فاده ....... ولاكن انا اشعر هنا ان الاحماض اثبتت جدارتها لانه هناك الكثير من الاعضاء اتهموها بعدم فائدتها هذا مجرد راي وانا حابب اعرف رايك الشخصي لاني انا من الاشخاص الي استخدم الاحماض فقط والكثير من الناس لم شافو جسمي لم يصدقوني اني استخدم فقط الاحماض حابب اعرف رايك لانك شخص خبير وشكرا لك
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
ما شاء الله تبارك الله
يعطيك الف عافية على التغطية
وان شاء الله تكون في المركز الاول المرة القادمة
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saasoo
اخوي الغالي فراس بالنسبه لهذي الصوره
ملف مرفق 340993
هذي المنطقه المحدده هل هي صايره كذا بسبب صغر المؤخره ام ماذا؟؟
وكيف الواحد يجعل اسفل البطن كذا .. يعني تمارين للبطن او للمؤخره ام ماذا... ارجو الرد
تحياتي لك
هذه تمارين اسفل البطن و تمارين الجوانب ( تمارين الاوبليكس ) و الاتزام بنظام غذائي طبعا
تحياتي
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MR.ROZMAN
يعطيك ألف ألف عافية أخي ..
الله يعافيك و يسلمك اخي
جسمك ممتاز ,,
بالتوفيق ..
تحياتي واحترامي ..
اشكرك اخي على مشاركتك و مرورك
تحياتي
رد: حصريا للمنتدى تغطية بطولة جيتومر الاوكرانية لبناء الاجسام 2011 و مشاركتي فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ma7mood 94
موضوع*حلو*يا*بطل*وعقبال*ما*تكون*الاول
و انت الاحلى يا غالي
ان شاء الله في المرات القادمة احصل على مركز افضل
بالتوفيق
