رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
موضوع في قمة الروعة
ألف شكر ع الموضوع الرائع
دائماً مبدع يا بو راشد
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
بيض الله وجهك فعلاً مرجع وافي وشافي
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
أبو راشد
فديتك على هالموضوع
متعوب عليه بقوة
المهم
انا جديد في النادري ولي يومين اول يوم تمرنت على الاجهزة
المهم
ياليت تخصص لي الايام يعني تسويلي جدول مثل السبت : صدر وباي زي كذا علشان اكلم المدرب يخليني امشي على نظامك ولاتنسى توضحلي كم مره اسويها وكم مدة الراحة
تحياتي
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
[SIZE=<b><b><b><b><a href="javascript://"><font size="6">6</font></a></b></b></b></b>]روووووووعه يا كابتن
[/SIZE]
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
جزاك الله كل الخير على الموضوع الشامل
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
موضوع ممتاز جدا
جزاك الله خير
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
شرح اكثر من رائع مشكور على مجهودك يا غالي.
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
ما شاء الله ،، موضوع مره حلو ومفيد جدا ،،
جزاك الله خير يا بو راشد ،،
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
يعطيك ألف عافية أخي أبو راشد ,
جعله الله في ميزان حسناتك ,,
تحياتي واحترامي ..
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
بارك الله فيك ياكبتن وفيت وكفيت
جزاك الله الف خير دايم تقدم مواضيع مهمه للعبي الحديد المحترفين والمبتدئين
سلمت يدك ياغالي
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
موضوع مميز وشامل يعطيك العافية
وخلنا نستفيد منك اكثر ..
رد: #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~
الله يجزاك خير يابو راشد انا من متابعين لك بصراحه بس عن بعد ^^