" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

الله يخليك حبيبي احمد ولله اني احب هذا المنتدى ويسعدني ان اساعد كل عضو واستفيد من الكل لكن دخولي متقطع بسبب مشاغل الحياة دراسه واشغال تحصلك مجبور انو تعمله وبشرني كيف شغلك دراستك تمرينك عساك تكون بخير ,, انا الصراحه هل ايام مزعوج من ركبتي حتى بلنوم احس العصب يوجعني اليوم رحت للدكتور وعملت اشعات وفحوصات وانتضر يوم الاثنين او الثلاثاء النتيجه لكن الدكتور كلي 4 اسابيع توقف نهائيا تمارين الرجل والله كريم

ذا كاست دومه مبدع مايحتاجله مدح والله يسهل عليك دربك والله يجازيك خير على قد ماتجازي الاعضاء وتعبك معانه

ابو راشد ولله اله وحشه وان شاء الله يتعافه من الم ضهره ,, كابتن تركي ايش صار بلحادث معاه عساه يكون كل شي تمام ولله صارله فتره ماداخل
حمد ايضا اعتقد مشغول بلدوام والله يعينه

---

تســـــــــــــلم يا سمــــــسم وهذا والله من طيــــــب اصلـــــــــــك يالغالي
تحياتي لك

اخبار الشباب كيف الدوام والله ماش بالنسبة اول يوم دايما ثقيل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

شباب والله اني متضايق ....!!
ابو راشد تركي سامي غلا قطر و حمــد مالهم لا حس ولا خبر وربي لكم وحشـــه وعسى المانع خير ان شاء الله
ادري الكل عنده ظروف بس على الاقل ادخلو قسم الاستراحه وطمنونا عنكم .....
بالتوفيق لكم وننتظر رجعتكم بالسلامه

والله يقويك اخوي وحبيبي ذا كوســت وربي يرزقك الجنه ويرحم والديك على المجهود الي تبذله مع الجميع
تحياتي لكم ..

---

اتخسا الضيقة ياخوي .. وانا فالشوفه بس اعذرني هاليومين مشغول وبإذن الله لنا رجعه ..

الله يبيض وجهك يالغالي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

الله يخليك حبيبي احمد ولله اني احب هذا المنتدى ويسعدني ان اساعد كل عضو واستفيد من الكل لكن دخولي متقطع بسبب مشاغل الحياة دراسه واشغال تحصلك مجبور انو تعمله وبشرني كيف شغلك دراستك تمرينك عساك تكون بخير ,, انا الصراحه هل ايام مزعوج من ركبتي حتى بلنوم احس العصب يوجعني اليوم رحت للدكتور وعملت اشعات وفحوصات وانتضر يوم الاثنين او الثلاثاء النتيجه لكن الدكتور كلي 4 اسابيع توقف نهائيا تمارين الرجل والله كريم

ذا كاست دومه مبدع مايحتاجله مدح والله يسهل عليك دربك والله يجازيك خير على قد ماتجازي الاعضاء وتعبك معانه

ابو راشد ولله اله وحشه وان شاء الله يتعافه من الم ضهره ,, كابتن تركي ايش صار بلحادث معاه عساه يكون كل شي تمام ولله صارله فتره ماداخل
حمد ايضا اعتقد مشغول بلدوام والله يعينه

---

الله يعين الجميع ياخوي الغالي والله يوفقك بالدراسة ..

اخوك / حمد

هلا والله اخوي حمد يالله حيه اخبارك

صبااااااح الخير توكلنا على الله

احلا تحية صباحية لاحلى اعضاء

الله يبقيك يالشينوبي .. شحالك وشلون تمرينك بشرنا .!!

هلا بالشباب .. اثاريكم تجتمعون هنا وانا ماادري

وش اخباركم وش مسوين وكيف التمارين وياكم

شباب انا مكملاتي قربت تخلص .. استخدم واي بروتين , امينو 22 , انيمال كت

واذكر لازم اتوقف فتره ومن هالحكي .. افيدوني الله يجزاكم خير

السلام عليكم ..

شلونكم شبآب شخبآركم عسىكم بخير ؟ظ

هآ بشروآ يآ ابطآل شلون تمآرينكم وشلون الدنيآ ويآكم ؟

الله يسلمك اخوي حمد واخوي حلمي فرنسي

والتمارين ماشيه ورجوع للمستوى والحمد لله وانتو كيف التمارين ومن الي زادت اوزانه اليوم

انا زاد الوزن :D

الصدر بار 30 كيلو على كل جهه :D << متشقق

اخر عدتين فحطت فيها و الكبتن فوق راسي مدقق ع التكنيك 100%

حلو ماشاء الله عليك واصل الله يوفقك

صباح الخير للاعضاء و المستمعين>>>>>>>>اوه حسيت اني بالاذاعةخخخخخخخخخخخ

^^^^^^^^^^
ههههههههههههه
صباح الخيرات والمسرات ها بشر كيف الحراسه هادي الليله !!

صباح الخير علي الحاضرين

صباح الفل والياسمين ..
وهلا بصديقي الجديد ..