مكملات غذائية وحوارق الدهون باسعار مميزه داخل الرياض.....

السلام عليكم ..

كيف حالك اخوي احمد ؟

البق ماكس على وشك يخلص ،، حاب اغيره ،، لان ما فادني هالمره كثر السابقه ما ادري ايش السبب كل اللي جاب معاي كيلويين ،، وغير كذا معدتي صار تستثقله اخر الايام ..

حاب اغير لمنتج نتائجه حلوه و طعمه حلو وخفيف على المعده ،، ايش تنصحني ؟؟ افكر بالبرو كومبلكس قينز او الترو ماس ؟ ولا تنصحني بشي ثاني ؟ ..

بيض الله وجهك ياكابتن أحمد

الأغراض وصلت بالسلامه

لي الشرف بأن أتعامل مع أمثالك

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.Y.M

السلام عليكم ..

كيف حالك اخوي احمد ؟

البق ماكس على وشك يخلص ،، حاب اغيره ،، لان ما فادني هالمره كثر السابقه ما ادري ايش السبب كل اللي جاب معاي كيلويين ،، وغير كذا معدتي صار تستثقله اخر الايام ..

حاب اغير لمنتج نتائجه حلوه و طعمه حلو وخفيف على المعده ،، ايش تنصحني ؟؟ افكر بالبرو كومبلكس قينز او الترو ماس ؟ ولا تنصحني بشي ثاني ؟ ..

---

وعليكم السلام
هلا بك اخوي
اوك كنت بقولك توكل على الله وخذ البروكومبليكس الجينر وعادة دائما الجنر يكون ثقيل ....
ولا تنسى التغذيه ثم التغذيه
موفق اخوي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almnwah

بيض الله وجهك ياكابتن أحمد

الأغراض وصلت بالسلامه

لي الشرف بأن أتعامل مع أمثالك

بالتوفيق

---

الله يجزاك خير اخوي وتشرفت انا اكثر والله بالتعامل معك
تحياتي لك

ابو حميد لاهنت هالمنتجين كم اسعارهم :

كلين باترول البلغاري قوة 0.2
كلين بارتول الروسي قوة 0.4

ابو حميد لاهنت هالمنتجين كم اسعارهم :

كلين باترول البلغاري قوة 0.2 = 50 حبه بـ 70
كلين بارتول الروسي قوة 0.4 = 100 حبه بـ 200

وصلت الطلبات امس المساء
اشكرك على خدماتك كابتن ,,,,,,,,,, تمنياتي لك بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002

وصلت الطلبات امس المساء
اشكرك على خدماتك كابتن ,,,,,,,,,, تمنياتي لك بالتوفيق

---

العفووو اخوي هاني
وشد حيلك يا بطـــل

السلام عليكم
كيف الحال اخوي احمد

حبيت اسئل اذا الاقي عندك ايليت ماس او سوبربروغينرفيول وايهم تنصحني فيه اكثر مع العلم انا ناوي على ضخامه


و سوبر امينو دايميتايز 4800
كرياتين دايمتايز او اوبتمم
و انيمال ام ستاك علبتين
دايمتايز قلوتامين
ولو تعطيني الاسعار مره وحده
ويعطيك الف عافيه ياكابتن و ماقصرت

وعليكم السلام
هلا بك اخوي
صراحه انصحك بالبروكومليكس جينر افضل منهم بمرااحل
والسوبر امينو 4800 اووك
والانمال ام ستاك اوك
والقلوتامين من شركة اوبتيمم فقط
والكرياتين من شركو اوبتييمم
اذا الاغراض تناسبك عطني خبر يا وحش وما راح نختلف ان شاء الله على السعر
موفق

اكيد يا اخوي احمد تناسبني بس لو تقولي سعر المكملات
وايش النكهات المتوفره عندك ويعطيك الف عافيه

^^^^^^^^^^^^
اوك يا بطل راجع الخاص
بالتوفيق

ابو حميد طيب وش الافضل بين هالمنتجات بخصوص حرق الدهون علمآ باني جربت ليبو 6 بلاك واوكسي ليت قبل :

اوكسي ليت برو
كلين بترول البغاري
كلين بترول الروسي

ومتى اقرب روحه لك للشحن , ولك مني جزيل الشكر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alOoOle

ابو حميد طيب وش الافضل بين هالمنتجات بخصوص حرق الدهون علمآ باني جربت ليبو 6 بلاك واوكسي ليت قبل :

اوكسي ليت برو
كلين بترول البغاري
كلين بترول الروسي

ومتى اقرب روحه لك للشحن , ولك مني جزيل الشكر

---

شوف بالنسبه للكلين باترول يستخدموه عادة للتنشيف قبل البطولات ..
والي فهمته انك جربت الليبو 6 والاوكسي ايليت وما استفدت ......!!

مرحبا ياغالي كيفك ان شاء الله بخير

حبيت اتأكد اذا وصلتك اغراض جديده

لانك قلت راح تعمل تعديل على الصفحه الاولى بأنك توضع المنتجات الجديده الي وصلتك

وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal

مرحبا ياغالي كيفك ان شاء الله بخير

حبيت اتأكد اذا وصلتك اغراض جديده

لانك قلت راح تعمل تعديل على الصفحه الاولى بأنك توضع المنتجات الجديده الي وصلتك

وشكرا

---

هلا بك يالغالي
صدقت والله
وارسلت رساله لاخونا ابو منصور علشان يضيف ويعدل الصفحه الاولى ........
وبالتوفيق اخوي وشاكر لك اهتمامك

الا حبيب قلبي ابو حميد استفدت منها بس فتره تخسيسي متقطعه خاصه الاوكسي ليت منتج رائع بمعنى الكلمه لكن هالمره راجع انا والشباب رجعه قويه ان شاء الله , ..


يعني الكلين بترول قوي جدآآ << هذا المطلوب


ولبى قلبك ع التجاوب السريع , الله يوفقك ان شاء الله دنيا وآخره ..

ما شاء الله يا كبتن مجموعتك مره حلوه وممتازه وكثير والله في اشياء كنت انتظرها
وصحيح عجبتني الكرتون الي ارسلتها اخر مره ههههههههههههههه
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._2527192_n.jpg

وبكرا ان شاء الله بكلمك بخصوص الاغراض الي ابي اطلبها منك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alOoOle

الا حبيب قلبي ابو حميد استفدت منها بس فتره تخسيسي متقطعه خاصه الاوكسي ليت منتج رائع بمعنى الكلمه لكن هالمره راجع انا والشباب رجعه قويه ان شاء الله , ..


يعني الكلين بترول قوي جدآآ << هذا المطلوب


ولبى قلبك ع التجاوب السريع , الله يوفقك ان شاء الله دنيا وآخره ..

---

اها تمام اوك اخوي بالتوفيق ان شاء الله
ولاتنسى التغذيه
تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة J.B

ما شاء الله يا كبتن مجموعتك مره حلوه وممتازه وكثير والله في اشياء كنت انتظرها
وصحيح عجبتني الكرتون الي ارسلتها اخر مره ههههههههههههههه
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._2527192_n.jpg

وبكرا ان شاء الله بكلمك بخصوص الاغراض الي ابي اطلبها منك

---

هههههههههههههههههه
هلا بك اخوي فيصل منور والله
وانتظر اتصالك يا بطل
تحياتي

السلام عليكم

اخوي ابغا من عندك


Opti-men حبه180 كم تحسبه لي ؟

+

Serious Mass وش النكهات المتوفرة + سعره ؟

+

Glutamine وش الانواع المتوفرة حبوب وبودره وكم اسعارها ؟

+
شيكر

لاكن السوال الاهم هل في امكانية الشحن لــ أبها وكم المدة ؟

السلام عليكم
وعليكم السلام
اخوي ابغا من عندك


Opti-men حبه180 كم تحسبه لي ؟
موجود 90 كبسوله بـ120
+

Serious Mass وش النكهات المتوفرة + سعره ؟
النكهات الفروله والموز والشوكلت وسعره 220 ريال

+

Glutamine وش الانواع المتوفرة حبوب وبودره وكم اسعارها ؟
من شركة الاوبتيمم بودره طبعا لان الحبوب فيها جيلاتين خنزيري وسعره الكبير 120 ريال

+
شيكر
موجود من شركة اوبتيمم 15 ريال

لاكن السوال الاهم هل في امكانية الشحن لــ أبها وكم المدة ؟
ما لك الا فيدكس وما اقدر اقولك الوقت لكن خلال الاسبوع توصلك
وانا بشحن اغراض لشخص في ابها ممكن بكرا
بكلم الشخص وبنحاول نحط اغراضكم سوا علشان مبلغ الشحن
وفيدكس عنده عرض على كراتينهم بـ 80 تقريبا بشوف العرض حقهم خلص ولا لسى
وبالتوفيق للجميع

المطلوب
طعم كوكيزOptimum100% Whey Protein +
Amino 2222 +
Lipo6x+
OxyELITE Pro
ابغى السعر النهائي وطريقة التوصيل والمدة اخوك من جده......تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alsamid

المطلوب
طعم كوكيزOptimum100% Whey Protein +
Amino 2222 +
Lipo6x+
OxyELITE Pro
ابغى السعر النهائي وطريقة التوصيل والمدة اخوك من جده......تحياتي

---

هلا بك
اوك الواي بـ220 النكهات الشوكلت والفروله والفانلا
الليبو 6 بـ 220
الاوكسي ايليت بـ230
واحتمال اليوم ان شاء الله اطلع الشحن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هلا بك يالغالي
صدقت والله
وارسلت رساله لاخونا ابو منصور علشان يضيف ويعدل الصفحه الاولى ........
وبالتوفيق اخوي وشاكر لك اهتمامك

---

العفو حبيبي

وبصراحه الكل يمدحك ياغالي لكذا انا اهتم بمواضيعك

وانتظر الجديد منك وشكرا

اخي العزيز
هل متوفر لديك الان

1 . whey protien 100 %gold ( الكيس الكبير ) بطعم الشيكولاته ؟

2 . كم سعره النهائي ؟
ارجوك تسويلي تخفيض لاني ناوي على طلب ثاني انشاء الله في القريب العاجل

3 . طريقة ارسال المبلغ بالتفصيل عن طريق بنك الراجحي ؟

4 . سعر الشحن والمدة ؟ لمنطقة القصيم ( بريدة )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal

العفو حبيبي

وبصراحه الكل يمدحك ياغالي لكذا انا اهتم بمواضيعك

وانتظر الجديد منك وشكرا

---

الله يحييك يا وحش وتستاهل والله كل خيـــــر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة muscle grow

اخي العزيز
هل متوفر لديك الان

1 . whey protien 100 %gold ( الكيس الكبير ) بطعم الشيكولاته ؟

2 . كم سعره النهائي ؟
ارجوك تسويلي تخفيض لاني ناوي على طلب ثاني انشاء الله في القريب العاجل

3 . طريقة ارسال المبلغ بالتفصيل عن طريق بنك الراجحي ؟

4 . سعر الشحن والمدة ؟ لمنطقة القصيم ( بريدة )

---

اخوي النكهه الموجوده فقـــط فانلا الايس كريـــم

السلام عليكم
اخبارك احمد ان شاء الله تمام ؟
ابي منك whey عشرة باوند شوكلت، ولو اني مغرم بالايزو 100 لكن فرق السعر لصالح اوبتمم ههههههههههههه
اشوفك تقول مخلص، فيه احتمال يجيك قريب ؟
بانتظارك يا وحش

الســـــــــلام عليـــكم اخوووي احمـــــــد

عساكـ طيب ,, اخووي حاب استفسر عندكـ هــذا المنتج والا

ملف مرفق 334909

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER

السلام عليكم
اخبارك احمد ان شاء الله تمام ؟
ابي منك whey عشرة باوند شوكلت، ولو اني مغرم بالايزو 100 لكن فرق السعر لصالح اوبتمم ههههههههههههه
اشوفك تقول مخلص، فيه احتمال يجيك قريب ؟
بانتظارك يا وحش

---

وعيكم السلام
هلا هلا ومسهلا
ههههههههههههههه اجل واحد صفر
وموجوده يا وحش الايزو والواي الكيس الكبير
امر وش بغيت منهم !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوموفق

الســـــــــلام عليـــكم اخوووي احمـــــــد

عساكـ طيب ,, اخووي حاب استفسر عندكـ هــذا المنتج والا

ملف مرفق 334909

---

وعليكم السلام
هلا بو موفق
للسف يالغالي غير موجود

السلام عليكم

إذا مافي مانع كابتن أريد ان أسألك عن سيريس ماس 12lbs .. إشتريت 2كيس ابي أسألك عن التاريخ الموجود على الأكياس لاحظت أن كل كيس يحمل تاريخ بشكل مختلف يعني طريقة الكتابـه
وهدا الي جعلني أشك في أنه الأصلي وهذه الصور وانت أحكم بخبرتك يا كابتن

الكيس الأول
ملف مرفق 334913

الكيس الثاني
ملف مرفق 334914



أنا فتحت الكيسين وكل شيئ تمام من الداخل واللاصق الضاغط الي لونه احمر قافل الكيس والسكوب تمام وكل شي مثل بعض
وشكرا جزيلا وانا اسف على تعبك معي يا كابتن

السلام عليكم
أبو حميد كيف الحال؟
عندك أنيمال كت؟
و باورشوك أو اكستند؟
تراني كم يوم يوم وبمر عليك عشان آخذهم =)

هلا اخوي وش اخبارك عساك بخير
بغيت اسألك
انا ابغى سيرياس ماس الكيس الكبير بو12 باوند
وكرياتين مونهيدرات بو 1000 جرام
كم يطلع علي ؟ انا كنت بطلبها من امازون بس لقيت انه شحن بيكلفني كثير اكثر من قيمة الي بطلبة :boggled:

وعندي استفسار ثاني
انا ساكن بالخبر
فكيف طريقة توصيل ؟
ولك تحياتي يالغلا

اخوي the rock
الحمدلله انت ثقة بس بعد ما طحت بفخ المكملات الخربانة من التخزين السيء هل تضمنلي ان مكملاتك من بلد المنشأ (امريكا) ومخزنة تخزين جيد ؟؟

اذا ايه فأنا بشتري منك ان شاء الله بعد 10 ايام تقريباً الاربعاء او الخميس

ابي الله يسلمك:

وي بروتين تشوكلت الحجم الكبير
واوبتي مين 90 تابلت
وامينو دايماتياز 4800
وشيكر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1

السلام عليكم

إذا مافي مانع كابتن أريد ان أسألك عن سيريس ماس 12lbs .. إشتريت 2كيس ابي أسألك عن التاريخ الموجود على الأكياس لاحظت أن كل كيس يحمل تاريخ بشكل مختلف يعني طريقة الكتابـه
وهدا الي جعلني أشك في أنه الأصلي وهذه الصور وانت أحكم بخبرتك يا كابتن

الكيس الأول
ملف مرفق 334913

الكيس الثاني
ملف مرفق 334914



أنا فتحت الكيسين وكل شيئ تمام من الداخل واللاصق الضاغط الي لونه احمر قافل الكيس والسكوب تمام وكل شي مثل بعض
وشكرا جزيلا وانا اسف على تعبك معي يا كابتن

---

وعليكم السلام
اخوي خلني اتاكد وارد لك
وانت ماخدهم من نفس المكان !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed559

السلام عليكم
أبو حميد كيف الحال؟
عندك أنيمال كت؟
و باورشوك أو اكستند؟
تراني كم يوم يوم وبمر عليك عشان آخذهم =)

---

وعليكم السلام
هلا والله احمد انا بخير يا مال الخير
موجود الكت والاكستند والانترافول شبيه للاكستند ....
شوق الي تبيه وامر ....

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psp99

هلا اخوي وش اخبارك عساك بخير
بغيت اسألك
انا ابغى سيرياس ماس الكيس الكبير بو12 باوند
وكرياتين مونهيدرات بو 1000 جرام
كم يطلع علي ؟ انا كنت بطلبها من امازون بس لقيت انه شحن بيكلفني كثير اكثر من قيمة الي بطلبة :boggled:

وعندي استفسار ثاني
انا ساكن بالخبر
فكيف طريقة توصيل ؟
ولك تحياتي يالغلا

---

هلا بك يابطل
اوك السرياس جاهز
لكن الكرياتين الموجود حجم 300 قرام يا وحش
والارسال حيكون للدمام فقط 10 ريال
وشوف الي تبيه وعطي خبر
تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword

اخوي the rock
الحمدلله انت ثقة بس بعد ما طحت بفخ المكملات الخربانة من التخزين السيء هل تضمنلي ان مكملاتك من بلد المنشأ (امريكا) ومخزنة تخزين جيد ؟؟

اذا ايه فأنا بشتري منك ان شاء الله بعد 10 ايام تقريباً الاربعاء او الخميس

ابي الله يسلمك:

وي بروتين تشوكلت الحجم الكبير
واوبتي مين 90 تابلت
وامينو دايماتياز 4800
وشيكر

---

اهلا اهلا
اخوي الغالي الحمد لله من خلال بداية للبيع ما جا احد اشتكى ولو بجزء من المنتج ...
واضمنها لك قبل وبعد لان الشركه تضمن لي المنتج .
والاغراض جاهزه عدا الواي الحجم الكبير فقط الفانلا الموجود

وبالتوفيق لك

وصلت الطلبيه اخوي احمد وجزاك الله خير ..

هذا ثاني تعامل لي معاك وان شاء الله لنا تعاملات بالمستقبل القريب ..

بالتوفيق ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.Y.M

وصلت الطلبيه اخوي احمد وجزاك الله خير ..

هذا ثاني تعامل لي معاك وان شاء الله لنا تعاملات بالمستقبل القريب ..

بالتوفيق ..

---

هلا والله
ومسهلا عاد تصدق ما عرفت انت مين خخخخخخخخخخخ
بالتوفيق لك يا وحش

ههههههههههههه معاك عبدالعزيز اللي طلبت من عندك برو كومبليكس قينز ..

عندي استفسار ،، السكوت حجمه كبير مثل حجم السيرياس ماس ،، واذكر السرير ماس جلس معاي حدود 3 اسابيع والكميه اللي فيه 12 باوند ،،، هذا 5 باوند ونفس حجم السكوب ،، هل الاستخدام نفسه ؟ وعلى كذا ما بيتم اسبوعين ..

قولي استخدامي صح ولا غلط

سكوب الصباح وسكوب بعد التدريب وسكوب قبل النوم ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.Y.M

ههههههههههههه معاك عبدالعزيز اللي طلبت من عندك برو كومبليكس قينز ..

عندي استفسار ،، السكوت حجمه كبير مثل حجم السيرياس ماس ،، واذكر السرير ماس جلس معاي حدود 3 اسابيع والكميه اللي فيه 12 باوند ،،، هذا 5 باوند ونفس حجم السكوب ،، هل الاستخدام نفسه ؟ وعلى كذا ما بيتم اسبوعين ..

قولي استخدامي صح ولا غلط

سكوب الصباح وسكوب بعد التدريب وسكوب قبل النوم ..

---

هههههههههههههه هلا هلا عزوووووز
فعلا السكوب نفس السيرياس لكن تركيزه اعلى وسكوبين من السرياس يعادل سكوب من البرو الجنر
واستخادمك صح لكن خلي الصبح حليب وقبل النوم حليب وبعد التمرين مع مويه
وبالتوفيق لك وشد حيلك

يعطيك العافيه اخوي احمد

انا اخذت من عندك قبل فتره انيمال كت ونزل وزني تقريبا 2-3 كيلو

لكن الحين لي فتره طويله وانا ثابت عند وزني اللي هو 70

مع اني اسوي كارديو 3 مرات بالاسبوع ..

والكرش فيه انتفاخ بسيط لكن ماصغر ابدا من بعد الانيمال

ماادري تنصحني ارجع للأنيمال او استخدم منتج اخر .. ؟

أخوي وش صار معك تاكدت ؟؟ بالله رد علي بسرعة ياكابتن وشكرا جزيلا لك
واي نعم انا ماخدهم من نفس المكان بس قلت ممكن شركة الاوبتيمم عادي بتحط كل مرة شكل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام
اخوي خلني اتاكد وارد لك
وانت ماخدهم من نفس المكان !!

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1

أخوي وش صار معك تاكدت ؟؟ بالله رد علي بسرعة ياكابتن وشكرا جزيلا لك
واي نعم انا ماخدهم من نفس المكان بس قلت ممكن شركة الاوبتيمم عادي بتحط كل مرة شكل

---

عادي يا بطل توكل على الله ..... ممكن اختلاف بالنكهات فقط

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Meshalona

يعطيك العافيه اخوي احمد

انا اخذت من عندك قبل فتره انيمال كت ونزل وزني تقريبا 2-3 كيلو

لكن الحين لي فتره طويله وانا ثابت عند وزني اللي هو 70

مع اني اسوي كارديو 3 مرات بالاسبوع ..

والكرش فيه انتفاخ بسيط لكن ماصغر ابدا من بعد الانيمال

ماادري تنصحني ارجع للأنيمال او استخدم منتج اخر .. ؟

---

الله يعافيك ويسلمك يا بطل ...
اوك اوك
على كذا ابعد كليا عن الفات والزيوت والكارب العالي .....
والوزن دائما لا تحكم عليه انت ركز على نسبة الفات بالجسم وخليها هي المقياس ....
وركز بالاوزان في الحديد وتغذيتك
وركز على تماريين البطن يومين تمارين حره بتكرارات عاليه ويوم تمرين حديد باوزان مناسبه
وبالتوفيق

وش صار في اغراضي احمد رسلتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبابي كول

وش صار في اغراضي احمد رسلتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

---

ههههههههههههههه اخوي ذكرني انت اي وااحد ومتى طلبت اغراضك !!

الكيسين بنكهة فراوله انت ياكابتن شوف السيريس الي عندك وشوف التواريخ بنفس الشكل والخط او في اختلاف وآسف على تعبك وشكرا جزيلا.

يا بطل التاريخ عندي ينتهي بشهر 11 سنة 2012 .....
واهم شي المحل والمصدر اذا هو ثقه توكل على الله
واهم شي تاكد انه الامريكي وليس الكندي من خلال الصناعه ...

اوكي شكرا اخوي احمد على النصيحه ..

العلبه فيها 14 سرفينق ،، يعني لو 3 سكوبات باليوم راح تخلص خلال 5 ايام ! معقول ! ..

ههههه على كذا بمجرد ما تخلص العلبه بطلب منك علبتين زياده إذا ان شاء الله طلعت نتايج حلوه خلال هالكم يوم ،، وبحط واحد لقبل النوم عشان يقل استخدام البرو كومبليكس قينر لان على هالحال بفلس ههههه ،، استخدم معاه كازيين ! ولا ! ..

ما تفكر تجيب الكيس الكبير منه 10 باوند !! اكيد بيكون ارخص من اني اخذ علبتين..

شكرا ياكابتن بس كيف أعرف الامريكي او الكندي .. انا مكتوب عليه U.S.A.‎ ‎‏ ومرسوم عليه شعار امريكا .. وأعلى مسويين توضيح للسعرات والبروتينات ووالخ لجميع النكهات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S.Y.M

اوكي شكرا اخوي احمد على النصيحه ..

العلبه فيها 14 سرفينق ،، يعني لو 3 سكوبات باليوم راح تخلص خلال 5 ايام ! معقول ! ..

ههههه على كذا بمجرد ما تخلص العلبه بطلب منك علبتين زياده إذا ان شاء الله طلعت نتايج حلوه خلال هالكم يوم ،، وبحط واحد لقبل النوم عشان يقل استخدام البرو كومبليكس قينر لان على هالحال بفلس ههههه ،، استخدم معاه كازيين ! ولا ! ..

ما تفكر تجيب الكيس الكبير منه 10 باوند !! اكيد بيكون ارخص من اني اخذ علبتين..

---

هلا بك يا بطل ...
لا اتوقع البرو يكفي 18 يوم بالراحه اذا تستخدمه ثلاث سكوبات باليوم ...
ولو تبي افضل جدول للبروتينات
استخدم البرو جنر الصباح لان النسب فيه عاليه في الكارب والفات
واستخدم الواي بروتين بعد التمرين فقط لشرعة امتصاصه
واستخدم قبل النوم الكازين فقط لبطئ امتصاصه
وان شاء الله قريب بيوصلني الجنر والعادي الكيس
تحياتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1

شكرا ياكابتن بس كيف أعرف الامريكي او الكندي .. انا مكتوب عليه U.S.A.‎ ‎‏ ومرسوم عليه شعار امريكا .. وأعلى مسويين توضيح للسعرات والبروتينات ووالخ لجميع النكهات

---

على كذا توكل على الله واستــــخدمه

ابو حميد وصل الغرض الله يعطيك العافيه ...


بس حبيت اسالك عن جرعته كيف (( كلين بترول الروسي )) ..؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alOoOle

ابو حميد وصل الغرض الله يعطيك العافيه ...



بس حبيت اسالك عن جرعته كيف (( كلين بترول الروسي )) ..؟

---

الله يعافيك يا بطل
اوك حبه قبل الفطور وحبه قبل التمرين كلهم قبل بنص ساعه واذا حسيت برعشه خفف الجرعه ..... وشد حيلك يا وحش

احمد ماوصلني ردك

الاخ أحمد

من قالك ان زاجل ماتوصل شحنات لأبها ؟

انا اليوم كنت بالفرع حقهم بطريق الطائف وقالي الموظف انهم يرسلو ويستقبلوا شحنات من الرياض واغلب مناطق المملكة


وكمان لهم 3 فروع بالرياض واحد منهم على مخرج 19 على ما اعتقد


شوف اذا تقدر تشحن لي ورد لي خبر

الســـلام عليــكم ورحمه الله وبركااته

كيف الحاال اخووي احمــد

خلال هذا الفتره اسبوعين او اكثر شوي كذا استخدم مكملات

(( امينوو 4800 5 الصباح 6 قبل التمرين 5 بعد التمرين + ازيوو 100 شوكلت 2 سكوب بعد التمرين + الجولتامين قبل التمرين وقبل النوم ))

ولاحظت ان زادات نسبه الدهون عندي من 23% الى 26% مع اني العب بعد تمرين الحديد 30 دقيقه كاردديو ))

حبيت اضيف حارق دهون لساعدني على تقليل نسبه الدهون

هل متووفر عندكـ (( ليبو 6 بلاكـ او الاوكسي لايت )) واي واحد تنصح بستخدامه

مع العلم اني استخدمن من اول (( ليبو 6 بلاكـ )) 3 علب العلبتين الاولى كنت احس فيه والثالثه كان الشعور قليل بس فادني بتنزيل الدهون

واذا عندكـ بروتين (( ازيو 100 شوكليت )) احجز لي وحده على جنب عشان ارتب معاك ع الاسبوع الجاي ويتم الارسال ,,

ووااسف على الاطاااله وجزاكـ الله الف خيــــــــــر

الله يوفقك يا احمد ومعليش على سؤالي لك لكن اعذرني لأني كم مرة طحت في مكملات جودتها سيئة ..

لكنني واثق فيك يخوي وان شاء الله في اقرب فرصة بتصل عليك اذا ما عليك كلافة..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوموفق

الســـلام عليــكم ورحمه الله وبركااته

كيف الحاال اخووي احمــد

خلال هذا الفتره اسبوعين او اكثر شوي كذا استخدم مكملات

(( امينوو 4800 5 الصباح 6 قبل التمرين 5 بعد التمرين + ازيوو 100 شوكلت 2 سكوب بعد التمرين + الجولتامين قبل التمرين وقبل النوم ))

ولاحظت ان زادات نسبه الدهون عندي من 23% الى 26% مع اني العب بعد تمرين الحديد 30 دقيقه كاردديو ))

حبيت اضيف حارق دهون لساعدني على تقليل نسبه الدهون

هل متووفر عندكـ (( ليبو 6 بلاكـ او الاوكسي لايت )) واي واحد تنصح بستخدامه

مع العلم اني استخدمن من اول (( ليبو 6 بلاكـ )) 3 علب العلبتين الاولى كنت احس فيه والثالثه كان الشعور قليل بس فادني بتنزيل الدهون

واذا عندكـ بروتين (( ازيو 100 شوكليت )) احجز لي وحده على جنب عشان ارتب معاك ع الاسبوع الجاي ويتم الارسال ,,

ووااسف على الاطاااله وجزاكـ الله الف خيــــــــــر

---

وعليكم السلام
هلا بك يا بطل
برد باختصار لاني مستعجل
اولا استخدامك خطأ للقلوتامين استخدمه بعد التمرين وقبل النوم
والامينو الصبح 4 وقبل التمرين 4 وقبل النوم 4
واكيد 1000% اكلك زاد وحتى لو تمرينك مثل ما هو تزيد اكلك تزيد تمرينك طبعا في الحرق
واستخدم الاوكسي ايليت على كلام الشباب ممتاز جدا
وبالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER

احمد ماوصلني ردك

---

هلا بك يا بطل اي رد يالغالي ......!!!:ee2:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Eng.A.G

الاخ أحمد

من قالك ان زاجل ماتوصل شحنات لأبها ؟

انا اليوم كنت بالفرع حقهم بطريق الطائف وقالي الموظف انهم يرسلو ويستقبلوا شحنات من الرياض واغلب مناطق المملكة


وكمان لهم 3 فروع بالرياض واحد منهم على مخرج 19 على ما اعتقد


شوف اذا تقدر تشحن لي ورد لي خبر

---

طيــــب وش فيك زعــــلان ......!!
في لابها لكن المكتب جديد وتوهم ما طلعت لهم سيارات من الرياض ...
انا اطلع كل يومين واعرف وش المكاتب الجديده ...!!
ونصاب في عينه الي يقولك لهم 3 افرع في الرياض كلها فرع واحد ومن شهر فتحوا الثاني ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

طيــــب وش فيك زعــــلان ......!!
في لابها لكن المكتب جديد وتوهم ما طلعت لهم سيارات من الرياض ...
انا اطلع كل يومين واعرف وش المكاتب الجديده ...!!

ونصاب في عينه الي يقولك لهم 3 افرع في الرياض كلها فرع واحد ومن شهر فتحوا الثاني ...

---

بالنسبة لفروع الرياض يمكن الرجال غلطان لاكن هذا مو معناته انه كلامه كله غلط لاني رحت لهم امس وشفت بعيني كراتين جاية من الرياض وقال كمان انه الشحنات من الرياض تحتاج يوم واحد حتى توصل
والفرع مو جديد انا شايفه من اول بس رحت لهم امس عشان اتاكد

ومكان الفرع أبها - طريق الطائف وهذا التليفون 072251880
روح لفرع ثاني اسئلهم يمكن عندهم خبر

تحياتي

أخوي العالي بكرا ان سا الله بطلع الشحن أحسن لأنهم ما ردو علا التليفون

اخوي يا ليت اول ما يتوفر عندك الوي بروتين الحجم الكبير بنكهة double rich choclate تعطيني خبر لو ما عليك كلافة..

وانا بالرياض وان شاء الله الاسبوع الجاي المكافئة تنزل وبتشري منك بس وين نتقابل بالضبط ؟؟

الله يوفقك اخوي..
وجزاك الله خير على حسن اخلاقك معي ومع الاعضاء كلهم.

احمد الاغراض تاخرت صار لي اسبوع معاك فؤاد الغامدي ياليت ترد علي بسرعه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبابي كول

احمد الاغراض تاخرت صار لي اسبوع معاك فؤاد الغامدي ياليت ترد علي بسرعه

---

اخوي فؤاد !! ذكرني برقمك ومكانك على الخااص !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword

اخوي يا ليت اول ما يتوفر عندك الوي بروتين الحجم الكبير بنكهة double rich choclate تعطيني خبر لو ما عليك كلافة..

وانا بالرياض وان شاء الله الاسبوع الجاي المكافئة تنزل وبتشري منك بس وين نتقابل بالضبط ؟؟

الله يوفقك اخوي..
وجزاك الله خير على حسن اخلاقك معي ومع الاعضاء كلهم.

---

هلا بك يالغالي
اوك انا اكون في حــي الســـويــدي
وان شاء الله اول ما يوصل بعطيـــكم خبــــر
بالتوفيق لكــ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هلا بك يابطل
اوك السرياس جاهز
لكن الكرياتين الموجود حجم 300 قرام يا وحش
والارسال حيكون للدمام فقط 10 ريال
وشوف الي تبيه وعطي خبر

تحياتي

---

______
طيب اخوي
اذا كذا بطلب منك سيرياس وعلبتين كرياتين مونهيدرات ب300 جرام
وابغى اخذ منك شيكر نفس الي حق شركة اوبتيم
بس بغيت اخذ رايك انا مرا نحيف ووزني 56 وطولي 188 يعني عمود لمبة :silly:
تشوف كرياتين مونهيدرات ينفع لي ولافي افظل منة
ولاتنسى يالغلا تعطيني تكلفة
تحياتي .

اخوي احمد

كذا منتج من المكملات سوى كان بروتين او امينو او كرياتيين .. والموجوده حاليآ في السوق هي منتجات مصنعه في الامارات - دبي وبغير ترخيص من الشركه الام بمعنى المنتج يكون مغشوش ولا يعرف تركيبته ومدى ضررها القريب والبعيد .. وهذا من تجربه شخصيه وكان اخرها الامينو انابوليك 10000 وراسلت الشركه بهذا الخصوص وفادوني ان هذا المنتج مغشوش وليس لهم به علاقه .
** انت انشاء الله عارف ومتاكد من مصدرك ومدى مصداقيته في المنتجات **
ومعرفتي بالصعوبه لجلب منتجات من مصدرها الرئيسي وعدم فسح الجماراك لهذا المنتجات الا بجلب فسح من وزاره الصحه .. هذا اذا كان بشكل رسمي **

والله يبارك لك برزقك اذا كان حلال .

وشاكر ومقدر لمجهودك مساعده الشباب ومصداقيتك في توفير المنتج الاصلي لهم .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psp99

______
طيب اخوي
اذا كذا بطلب منك سيرياس وعلبتين كرياتين مونهيدرات ب300 جرام
وابغى اخذ منك شيكر نفس الي حق شركة اوبتيم
بس بغيت اخذ رايك انا مرا نحيف ووزني 56 وطولي 188 يعني عمود لمبة :silly:
تشوف كرياتين مونهيدرات ينفع لي ولافي افظل منة
ولاتنسى يالغلا تعطيني تكلفة
تحياتي .

---

هههههههههههههه ما شاء الله الطوول نعمه يا بطل خخخخخ
اوك مكملاتك ممتازه والكراتين هذا افضل شي لك في البدايه
وكذا كورسك افضل شي يكون
سرياس ماس وامينو 3000 وكرياتين وركز على الخضار والفوااكه
وسعرهم واحد سرياس و 2 كرياتين و 1 امينو مع الشيكر 520 ريال

الســـــلام عليـــكم ....
شبـــــــاب لمراجــعة ومعرفـــة المنتجات الجديده يرجى مراجعىة الصفحة الاولــــى
والله ولي التوفـــيق .....

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هههههههههههههه ما شاء الله الطوول نعمه يا بطل خخخخخ
اوك مكملاتك ممتازه والكراتين هذا افضل شي لك في البدايه
وكذا كورسك افضل شي يكون
سرياس ماس وامينو 3000 وكرياتين وركز على الخضار والفوااكه
وسعرهم واحد سرياس و 2 كرياتين و 1 امينو مع الشيكر 520 ريال

---

هههههــههههه نعمة بس مشكلة لوزاد عن حدة وأنا توني داخل بال18 يعني
قدامي مشوار طويل هههههــههههه
على عموم أنا بكتفي بالسيرياس ماس و2 كيرياتين و1 شيكر
لأني من الناس الغلابة < الطلاب هههههــههه
ولأنة بعد الكورس بأسبوعين راح اطلب منك كيسة سيرياس ثانية خبرك سيرياس مايكمل معك
أكثر من اسبوعين ونص بالكثير
عطني تكلفة ورقم حسابك وبغيت أعرف كيف توصلي شحنة هل هي طريق بريد وأي بريد
ومشكور يالغلا .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psp99

هههههــههههه نعمة بس مشكلة لوزاد عن حدة وأنا توني داخل بال18 يعني

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psp99

قدامي مشوار طويل هههههــههههه

على عموم أنا بكتفي بالسيرياس ماس و2 كيرياتين و1 شيكر
لأني من الناس الغلابة < الطلاب هههههــههه
ولأنة بعد الكورس بأسبوعين راح اطلب منك كيسة سيرياس ثانية خبرك سيرياس مايكمل معك
أكثر من اسبوعين ونص بالكثير
عطني تكلفة ورقم حسابك وبغيت أعرف كيف توصلي شحنة هل هي طريق بريد وأي بريد
ومشكور يالغلا .

---

هههههههههههههههه عادي يرجال الحمد لله على كل شي

والعضله مع الطول تطلع تحفه بعكس القصير
لكن الطويل مساحة عضلته كبيره ويبيلها فتره اطول من العضله الي مساحتها صغيره
واوك انت وين مكانك !!
وعندي حساب بالاهلي والراجحي والرياض شوف الي عندك وعطني خبر
وبالتوفيق لك يا بطل

السلام عليكم
اخوي انا ابي iso 100
و اوكسي اليت وملتي فيتامين اوبتي مين
وكم اسعارهن؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

السلام عليكم
اخوي انا ابي iso 100
و اوكسي اليت وملتي فيتامين اوبتي مين
وكم اسعارهن؟

---

وعليكم السلام
الايزو 100 بـ 240
الاوكسي بـ 230
الاوبتي بـ 120
بالتوفيق لك

ابو حميد السلام عليكم
شوف يا طويل العمر قررت اني اخذ بروكومبلكس للكورس حقي بحيث يصير الكورس برو صباحا واي بعد التمرين كازين قبل النوم ، هذه اول حاجه ابيها منك برو بالتالي ماهي النكهات ( واحد ماسكه معاه يجرب البرو )
الشئ التاني طال عمرك الكرياتين يومين ويخلص ولكن لفت نظري انه طول معاي حوالي شهر و20 يوم يعني لو حذفنا ايام الراحه خلال الفترة الماضية واللي ما تجاوزت 10 ايام طبعا وانا اخذ الكرياتين قبل وبعد التمرين بالتالي الكمية اللي اخدها بالملعقه كانت اقل من 5 جرام لأنه مستحيل يطول معاي اكثر من شهر لو 5 جرام ، على العموم الحين خلص تقريبا ايش تنصحني اكمل عليه حتى اشوف نتائجه كويس ولا في منتج كرياتيني حلو النتائج وحلو السعر ايضا تنصحني فيه
اخر شي طال عمرك بما انه مسكت معاي برو وانت عارف فيه فيتامينات هل يلزمني ملتي فيتامين اوبتي من ولا خلاص كفايه الفيتامين اللي بالبرو

هذا كل شي طال عمرك حتى الساعه وخليني اشوف الشباب اذا احد لازمه شي اجيبه مرة وحده معاي انشاء الله

والله الله بالسعر الحلو يا ابو حميد

عندك بلازما جت وكم سعرها
وابي حبوب التخسيس oxyElitro pro
وهل هو افضل من الهيدروكسي كت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام
الايزو 100 بـ 240
الاوكسي بـ 230
الاوبتي بـ 120
بالتوفيق لك

---

طيب هل هن حبوب او بودره؟
واذا كانت بودره هل فيه نكهات؟ سعر النكهات موحد وعملها؟

الكابتن احمد يالغالي
بغيت لا هنت
تي بومب + اوكسي ايليت + امينو 3000+ بروكومبليكس اي نكه
وبمرك اليوم ان شاء الله وقبل لا اطلع بكلمك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan

ابو حميد السلام عليكم
شوف يا طويل العمر قررت اني اخذ بروكومبلكس للكورس حقي بحيث يصير الكورس برو صباحا واي بعد التمرين كازين قبل النوم ، هذه اول حاجه ابيها منك برو بالتالي ماهي النكهات ( واحد ماسكه معاه يجرب البرو )
الشئ التاني طال عمرك الكرياتين يومين ويخلص ولكن لفت نظري انه طول معاي حوالي شهر و20 يوم يعني لو حذفنا ايام الراحه خلال الفترة الماضية واللي ما تجاوزت 10 ايام طبعا وانا اخذ الكرياتين قبل وبعد التمرين بالتالي الكمية اللي اخدها بالملعقه كانت اقل من 5 جرام لأنه مستحيل يطول معاي اكثر من شهر لو 5 جرام ، على العموم الحين خلص تقريبا ايش تنصحني اكمل عليه حتى اشوف نتائجه كويس ولا في منتج كرياتيني حلو النتائج وحلو السعر ايضا تنصحني فيه
اخر شي طال عمرك بما انه مسكت معاي برو وانت عارف فيه فيتامينات هل يلزمني ملتي فيتامين اوبتي من ولا خلاص كفايه الفيتامين اللي بالبرو

هذا كل شي طال عمرك حتى الساعه وخليني اشوف الشباب اذا احد لازمه شي اجيبه مرة وحده معاي انشاء الله

والله الله بالسعر الحلو يا ابو حميد

---

وعليكم السلام
يا هلا اخوي ابو كنان حياك ربي
شوف البرو موجود الفروله والفانلا
ودخل الكرياتين
وما يحتاج ابدا ملتي فيتامين او قلوتامين عندك البرو والكازين فيهم نسب حلووه
وما شاء الله عليك دايم تجيب اصحابك معك مو توديلهم اغراضهم على الجاهز هههههههههههههه
بالتوفيق لك يا وحش
كل التحايا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة waulo

عندك بلازما جت وكم سعرها
وابي حبوب التخسيس oxyElitro pro
وهل هو افضل من الهيدروكسي كت

---

البلازما غير موجود
والاوكسي ايليت موجود والهيدرو
وعلى استعمال الشباب اكثر الاصوات للاوكسي ايليت
موفق يا بطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

طيب هل هن حبوب او بودره؟
واذا كانت بودره هل فيه نكهات؟ سعر النكهات موحد وعملها؟

---

البروتين بودره والايزو الموجود فقط الشوكلت ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هههههههههههههههه عادي يرجال الحمد لله على كل شي

والعضله مع الطول تطلع تحفه بعكس القصير
لكن الطويل مساحة عضلته كبيره ويبيلها فتره اطول من العضله الي مساحتها صغيره
واوك انت وين مكانك !!
وعندي حساب بالاهلي والراجحي والرياض شوف الي عندك وعطني خبر
وبالتوفيق لك يا بطل

---

خلاص نخليها على راجحي احسن
وانا مكاني بالحرس الوطني
بين الخبر والدمام
وانا ضفت ايميلك
وهذا ايميلي
a_h_mm_d@hotmail.com
اخوك :احمد الانصاري

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Protein

الكابتن احمد يالغالي
بغيت لا هنت
تي بومب + اوكسي ايليت + امينو 3000+ بروكومبليكس اي نكه
وبمرك اليوم ان شاء الله وقبل لا اطلع بكلمك

---

هلا بك يالغالي ..... نورت اليوم يا بطل
بس اهم شي نكهة البصـــل مع ثـــوم <<<< اجل صدقت انه في بروتين بذي النكهه خخخخخخخخخخ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام
يا هلا اخوي ابو كنان حياك ربي
شوف البرو موجود الفروله والفانلا
ودخل الكرياتين
وما يحتاج ابدا ملتي فيتامين او قلوتامين عندك البرو والكازين فيهم نسب حلووه
وما شاء الله عليك دايم تجيب اصحابك معك مو توديلهم اغراضهم على الجاهز هههههههههههههه
بالتوفيق لك يا وحش
كل التحايا

---

يالبى الفراولة ههههههههههههه خلاص شيلي واحد برو فراولة وكرياتين 300 جرام علشان انشالله بريح منه بعد ما خلص ال300 جرام الجديده انشاء الله وبغيت استشيرك بالكلين بترول بالنسبه لوضعي خصوصا انه احس جمسي لله الحمد ما يتأثر بسهولة وتجيني الأعراض الجانبية حقت الحوارق يعني الليبو سكس ولا جاني اي عارض جانبي ولا حتى الأنيمال فأنا بفكر فيه بصراحه خصوصا انه بدأت من اليوم اشد من جديد على نفسي بالدايت والتمرين بحكم اني فضيت شوي ولله الحمد
وانتظر تلفوني غدا باذن الله تعالى ولك تحياتي وانا اجيب الرغاب من الشباب معاي لسبب وانا اخوك يجيك واحد سامع بالنادي انه الواي ب180 ريال ؟؟؟؟ فأنا اتجنب الشبهات علشان لايقول اني بربح منه وكل شي اقوله انا اخذ من مورد انا اثق فيه وله شعبيه وصيت ممتاز بالمنتدى ولا احد اشتكى يوم منه حبيت تيجي معاي حياك الله حبيت انا جيبلك كمان حياك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة psp99

خلاص نخليها على راجحي احسن
وانا مكاني بالحرس الوطني
بين الخبر والدمام
وانا ضفت ايميلك
وهذا ايميلي
a_h_mm_d@hotmail.com
اخوك :احمد الانصاري

---

هلا ابو حميــــد
اووك على خير ان شاااء الله يا وحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan

يالبى الفراولة ههههههههههههه خلاص شيلي واحد برو فراولة وكرياتين 300 جرام علشان انشالله بريح منه بعد ما خلص ال300 جرام الجديده انشاء الله وبغيت استشيرك بالكلين بترول بالنسبه لوضعي خصوصا انه احس جمسي لله الحمد ما يتأثر بسهولة وتجيني الأعراض الجانبية حقت الحوارق يعني الليبو سكس ولا جاني اي عارض جانبي ولا حتى الأنيمال فأنا بفكر فيه بصراحه خصوصا انه بدأت من اليوم اشد من جديد على نفسي بالدايت والتمرين بحكم اني فضيت شوي ولله الحمد
وانتظر تلفوني غدا باذن الله تعالى ولك تحياتي وانا اجيب الرغاب من الشباب معاي لسبب وانا اخوك يجيك واحد سامع بالنادي انه الواي ب180 ريال ؟؟؟؟ فأنا اتجنب الشبهات علشان لايقول اني بربح منه وكل شي اقوله انا اخذ من مورد انا اثق فيه وله شعبيه وصيت ممتاز بالمنتدى ولا احد اشتكى يوم منه حبيت تيجي معاي حياك الله حبيت انا جيبلك كمان حياك الله

---

الله يسعـــدك يا ابو كنان وتستــــاهل والله كل خيـــر
طيب يالغالي اغراضك جاهزه
وبالنسبه للكلين باترول توكل على الله وخذ البلغاري التركيزه اخف من الروسي وشوفه معك
ونتقابل بكرا ان شاء الله

هلا احمد ان شاء الله موعدنا الربوع او الخميس الجاي بس مع الاسف ما ادل بالجنوب :(
وانا من شمال الرياض حي المغرزات
فاذا ما عندك مشكلة تنقابل بمكان انت تختاره او انا الي يريحك ولو تبي تنقابل صباح الخميس ما عندي مشكلة :D اهم شي راحتك

وباخذ ان شاء الله منك وي بروتين كبير double choclate وامينو 4800 بس ايش الحجم الي عندك؟؟ وملتي فايتامين اوبتمي مين

بكلمك على جوالك ان شاء الله..

وصلت لبى قلبك احمد

ياليت تكتب لي طريقتك في استخدامها

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword

هلا احمد ان شاء الله موعدنا الربوع او الخميس الجاي بس مع الاسف ما ادل بالجنوب :(
وانا من شمال الرياض حي المغرزات
فاذا ما عندك مشكلة تنقابل بمكان انت تختاره او انا الي يريحك ولو تبي تنقابل صباح الخميس ما عندي مشكلة :D اهم شي راحتك

وباخذ ان شاء الله منك وي بروتين كبير double choclate وامينو 4800 بس ايش الحجم الي عندك؟؟ وملتي فايتامين اوبتمي مين

بكلمك على جوالك ان شاء الله..

---

هلا يالغالي
المشكلة اني ادرب لياقه في النادي ودوامي من 3 العصر الى 10 الليل والصبااح كليه خخخخخخخخخ ربك يعيــــــن
لكن ما عليك تتيسر ان شاء الله
واتصل علي احسن علشان ننسق وتكفى اتصالك خليه بعد العشــا
وبالتوفيق لكــ يا بطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبابي كول

وصلت لبى قلبك احمد

ياليت تكتب لي طريقتك في استخدامها

---

الله يعزك اخوي فــؤاد
واسف بس ذكرني باغراضك <<< لا تلومني ياخوي الذاكره يبيلها فرمته ...

طيب فيه زيت السمك وكم سعره؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شكرا لك اخوي الكريم

THh Rock

على طرحك هذا الموضوع الرائع

والله يرزقك ويوفقك ويزيدك من خيره اكثر واكثر

انا عندي سوال اذا ماعليك امر وياليت تفيدني وتنصحني

بحسب خبرتك في الصاله ومعرفتك بالمكملات الغذائيه

طبعا انا جديد في عالم كمال الاجسام


توني داخل صاله رياضيه و صارلي 3 اسابيع فقط

طبعا وزني مو متوافق مع طولي


انا وزني 54


و طولي 165


ومن المفترض ان يكون وزني اقل حاجه 60 لكي يتوافق مع طولي


اول مادخلت الصاله الرياضيه كان وزني 54


وبعد اسبوعين اخذه قياس وزن ونزل وزني وصار 53 :02:

وانا اللحين حاب مساعدتك ونصيحتك


ابقاك تخبروني ماهيآ المكملات الغذائيه المناسبه لي


؟؟؟

ولو طلبت منك مكملات غذائيه تقدر توصلهم لي الأحساء

؟؟؟

سلام عليكم ...............
حبيت استفسر عن حارق دهون (تنشيف )جسمي نحيف بس يتراكم دهون بسيطه من صعب حرقها . رغم اني اهرول يومينا وبرنامج غذائي جسمي مقسم بس عايز يكون ناشف افيدني . افضل منتج للتنشيف . شكرااااااا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

هلا يالغالي
المشكلة اني ادرب لياقه في النادي ودوامي من 3 العصر الى 10 الليل والصبااح كليه خخخخخخخخخ ربك يعيــــــن
لكن ما عليك تتيسر ان شاء الله
واتصل علي احسن علشان ننسق وتكفى اتصالك خليه بعد العشــا
وبالتوفيق لكــ يا بطل

---

الله يعينك احمد والله ييسر عليك ان شاء الله..
خلاص بدق عليك ان شاء الله بعد العشاء الربوع او الخميس..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

طيب فيه زيت السمك وكم سعره؟

---

للاسف يالغالي ما عندي والله
روح الصيدليه عندهم السفن سييز افضل نووع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المقلوب22

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شكرا لك اخوي الكريم

THh Rock

على طرحك هذا الموضوع الرائع

والله يرزقك ويوفقك ويزيدك من خيره اكثر واكثر

انا عندي سوال اذا ماعليك امر وياليت تفيدني وتنصحني

بحسب خبرتك في الصاله ومعرفتك بالمكملات الغذائيه

طبعا انا جديد في عالم كمال الاجسام


توني داخل صاله رياضيه و صارلي 3 اسابيع فقط

طبعا وزني مو متوافق مع طولي


انا وزني 54


و طولي 165


ومن المفترض ان يكون وزني اقل حاجه 60 لكي يتوافق مع طولي


اول مادخلت الصاله الرياضيه كان وزني 54


وبعد اسبوعين اخذه قياس وزن ونزل وزني وصار 53 :02:

وانا اللحين حاب مساعدتك ونصيحتك


ابقاك تخبروني ماهيآ المكملات الغذائيه المناسبه لي


؟؟؟

ولو طلبت منك مكملات غذائيه تقدر توصلهم لي الأحساء

؟؟؟

---

وعليكم السلام والرحمه
هلا بك يا بطل
تمام التمام
شوف خذ مكملات لكن لازم لازم تركز على اكلك واقل شي 7 وجبات مقسمه في اليوم
ولا تنسى النوم لا يقل عن 6 ساعات
والتركيز بالوزن والتمرين مهم جدا
وكبداية استخدم سرياس ماس + امينو 3000+ اوبتي مان (فيتامينات ومعادن)
وفي توصيل للاحساء ان شاء الله
موفق يا وحش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g

سلام عليكم ...............

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g

حبيت استفسر عن حارق دهون (تنشيف )جسمي نحيف بس يتراكم دهون بسيطه من صعب حرقها . رغم اني اهرول يومينا وبرنامج غذائي جسمي مقسم بس عايز يكون ناشف افيدني . افضل منتج للتنشيف . شكرااااااا

---

وعليكم السلام

وزنك وطولك وعمرك ونسبة الفات يا بطل:wink2:

حبيبنا كابتن احمد
كيفك ...؟
سؤال على طاير ... الفرق بين امينو 4800 والـ3000
وماهو الافضل

الطول 173
الوزن 72

انا سبق ان قلت لك ان نسبة الفات عندي 12% مأخوذه من هاذا الموقع http://www.bmi-calculator.net/body-f...calculator.php

بس اليوم لاحظت في الصيدليه على الجهاز ان نسبة الفات 20%
والله صرت تايه مادري اصدق مين
وانت سبق لك ان شفت صور لي ..
استمر على الايزو والا اغير للواي بروتين كما نصحتني
ومحتاجها منك المكملات
انا في مكة

السلام عليكم ورحمة الله

مساء الخير كابتن احمـد ..... كيفك ان شاء الله تمام

انا الصراحه ما سجلت الا على شان موضوعك المميز ، وحاب اسالك عن بروتين اذا موجود عندك !

انا بسال عن ( بروتين الدب الروسي ) هل عندك منه ، واذا موجود كم سعره :questionmark:

ومـآعليك امر لو تقـدر يعني تعرض لي صورة للموجود عندك


وبالتوفيق لك ولجميع الابطال بالمنتدى ، الله يوفقك

تحياتي ......:ciao:

طيب ابي منك لا هنت اوكسي ايليت
متى اقدر اخذه و ياليت يكون باقرب وقت

وانا حاب اسالك عن كم شي بحكم خبرتك وياليت لو تشقر على موضوعي وتشوف كلامي وتعطيني رايك
وشوف المكملات اللي قالها لي الكابتن كويسه ولا اغير فيها اذا ما عليك امر
http://www.montada.com/showthread.php?t=697393
ومشكوور شكرا جزيلا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نديم الذكريات

حبيبنا كابتن احمد
كيفك ...؟
سؤال على طاير ... الفرق بين امينو 4800 والـ3000
وماهو الافضل

الطول 173
الوزن 72

انا سبق ان قلت لك ان نسبة الفات عندي 12% مأخوذه من هاذا الموقع http://www.bmi-calculator.net/body-f...calculator.php

بس اليوم لاحظت في الصيدليه على الجهاز ان نسبة الفات 20%
والله صرت تايه مادري اصدق مين
وانت سبق لك ان شفت صور لي ..
استمر على الايزو والا اغير للواي بروتين كما نصحتني
ومحتاجها منك المكملات
انا في مكة

---

هلا بك يا جاسر <<<<< اخيرا حفظت اسمك خخخخ
شوف يا بطل الفرق بينهم فقط في كمية البروتين في 3000 الحبه الوحده فيها 3 قرام اما 4800 الحبه الوحد 1 وربع تقريبا
واستخدم الواي من شركة الاوبتيمم هو نفس الايزو كلهم واي بروتين لكن التركيبه تختلف
ونسبة الفات قيسها بالصيدليه وانت صاايم يا بطل وقولنا كم !!!

على خير اخوي احمد
ان شاءالله اليومين هذه احول لك المبلغ لكل من
الواي بروتين والامينو 300
وبكره احاول اشوف النسبة للفات او بعد بكره <<<< تذكرة عندي بكره شغل بدري

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

السلام عليكم ورحمة الله

مساء الخير كابتن احمـد ..... كيفك ان شاء الله تمام

انا الصراحه ما سجلت الا على شان موضوعك المميز ، وحاب اسالك عن بروتين اذا موجود عندك !

انا بسال عن ( بروتين الدب الروسي ) هل عندك منه ، واذا موجود كم سعره :questionmark:

ومـآعليك امر لو تقـدر يعني تعرض لي صورة للموجود عندك


وبالتوفيق لك ولجميع الابطال بالمنتدى ، الله يوفقك

تحياتي ......:ciao:

---

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بك يا وحش
ولي الشرف والله يا بعدي
وموجود يالغالي وسعره 220
وهذي صوره له حصريه بعد خخخخ
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._7045827_n.jpg
وتحياتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

طيب ابي منك لا هنت اوكسي ايليت
متى اقدر اخذه و ياليت يكون باقرب وقت

---

اوك يا وحش انت بالرياض ولا وين ..!!!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نديم الذكريات

على خير اخوي احمد
ان شاءالله اليومين هذه احول لك المبلغ لكل من
الواي بروتين والامينو 300
وبكره احاول اشوف النسبة للفات او بعد بكره <<<< تذكرة عندي بكره شغل بدري

---

اوك يا بطل على خير ان شاء الله
واغراضك جااهزه

ايه بالرياض مخرج 13 حي الريان

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

ايه بالرياض مخرج 13 حي الريان

---

يالغالي انا بحي السويدي .........

طيب انا قريت انك تدرس بالكليه؟
في جامعة الملك سعود؟

او اجي اخذها منك في الوقت اللي يناسبك

لكن انا بسالك الحين انا طولي 171 و وزني 79 لي في النادي سنتين وكان وزني 107 ونزلته لحد كذا مع انه يرتفع وينزل كل بين فتره وفتره
وانا ودي انزل وزني الى الوزن الطبيعي او اقل بعد
لكن سؤالي وش المكملات اللي تصلح لي في هالفتره؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

او اجي اخذها منك في الوقت اللي يناسبك

لكن انا بسالك الحين انا طولي 171 و وزني 79 لي في النادي سنتين وكان وزني 107 ونزلته لحد كذا مع انه يرتفع وينزل كل بين فتره وفتره
وانا ودي انزل وزني الى الوزن الطبيعي او اقل بعد
لكن سؤالي وش المكملات اللي تصلح لي في هالفتره؟

---

اوك يالغالي تشرف والله
وانا ادرب لياقه في نادي الاولمبي الي على طريق الملك فهد
تعالي بكرا ونقيس نسبة الدهون عندنا
وانتبه تاخذ اي شي فيه دهون لان جسمك من النوع الي يعبي فات على طوول
وركز على الحديد والايروبيك واستخدم واي بروتين و امينو 3000 واوبتي مان واوكسي ايليت

عندنا في النادي جهاز لقياس الدهون وكذا وقستها من شهر تقريبا ولا اذكر كم كانت
لكن مو مشكله اجيك بكرا متى ما تحب وياليت لو تعطيني وصف النادي بشكل ادق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

عندنا في النادي جهاز لقياس الدهون وكذا وقستها من شهر تقريبا ولا اذكر كم كانت

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

لكن مو مشكله اجيك بكرا متى ما تحب وياليت لو تعطيني وصف النادي بشكل ادق

---

اووك يالغالي حياك الله
انت جاي من طريق الملك فهد انزل جنوب لين توصل مخرج مكتوب عليه حي السويدي او طريق محمد بن عبد الرحمن اطلع معاه على طول بتشوف سوق على يدك اليمين الي هو سوق النخبه ادخله ودق علي ...
وتعالي الساعه 10 افضل وقت او 9
موفق اخوي

خلاص ان شاء الله بكرا بعد العشاء بشوي بكون عندك
هو النادي داخل السوق ولا كيف؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

خلاص ان شاء الله بكرا بعد العشاء بشوي بكون عندك

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mo3ath11

هو النادي داخل السوق ولا كيف؟

---

اوك تعالي 9 يا وحش
والنادي داخل السوق الدور العلوي
بالتوفيق ;)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام والرحمه

هلا بك يا بطل
تمام التمام
شوف خذ مكملات لكن لازم لازم تركز على اكلك واقل شي 7 وجبات مقسمه في اليوم
ولا تنسى النوم لا يقل عن 6 ساعات
والتركيز بالوزن والتمرين مهم جدا
وكبداية استخدم سرياس ماس + امينو 3000+ اوبتي مان (فيتامينات ومعادن)
وفي توصيل للاحساء ان شاء الله
موفق يا وحش

---

هلا فيك زود ياكابتن

شكرا على نصيحتك و ردك السريع على سوالي

وعسى دوم يارب التمام

طبعا انا مركز على الاكل بس مو جاي استفيد منه

والمدرب قالي اني اكل 6 وجبات في اليوم

بس صراحه انا ماقدر اكل كل هذووول

اقل حاجه انا راح اكل 3 وجبات والثلاث وجبات الباقي على المكملات

اما بالنسبه للنوم فالله الحمد اقل حاجه انام 7 او 8 ساعات واحيانن توصل الى 10 ساعات

والتمرين الحمدالله ميه ميه

بس عندي كم سؤال اذا ماعليك امر

سرياس ماس

+

امينو 3000

+

اوبتي مان (فيتامينات ومعادن)

ياليت تقولي شنو فايده كل واحد من هذول المكملات اللي رشحتهم لي

يعني شنو وضايفهم وشنو يفيدوني فيه

وياليت تعرضلي صورهم

؟؟؟

Whey Protein 100

ينفعني لو استخدمته يعني ضروري استخدمه او مالي حاجه فيه كمبتدئ في كمال الاجسام

؟؟؟

ماهي طريقه استخدام المكملات الي رشحتهم لي

؟؟؟

ماهو سعر المكملات هذي وكيف طريقه التسليم

؟؟؟

تحياتي لك

هلا فيك زود ياكابتن


شكرا على نصيحتك و ردك السريع على سوالي
حياك يا بطل


وعسى دوم يارب التمام


طبعا انا مركز على الاكل بس مو جاي استفيد منه


والمدرب قالي اني اكل 6 وجبات في اليوم


بس صراحه انا ماقدر اكل كل هذووول
6 وجبات ليست رئيسيه اي ممكن بمقدار كل وجبه علبة تونا الكبيره تقريبا


اقل حاجه انا راح اكل 3 وجبات والثلاث وجبات الباقي على المكملات


اما بالنسبه للنوم فالله الحمد اقل حاجه انام 7 او 8 ساعات واحيانن توصل الى 10 ساعات


والتمرين الحمدالله ميه ميه


بس عندي كم سؤال اذا ماعليك امر
( ادخل على الروابط علشان المعلومه تكون شامله وكامله )


سرياس ماس
http://www.montada.com/showthread.php?t=682429


+


امينو 3000
http://www.montada.com/showthread.php?t=654776


+


اوبتي مان (فيتامينات ومعادن)
والفيتامينات غنيه عن التعريف


ياليت تقولي شنو فايده كل واحد من هذول المكملات اللي رشحتهم لي


يعني شنو وضايفهم وشنو يفيدوني فيه


وياليت تعرضلي صورهم


؟؟؟


Whey Protein 100
حق تنشيف ما ينفع لك


ينفعني لو استخدمته يعني ضروري استخدمه او مالي حاجه فيه كمبتدئ في كمال الاجسام


؟؟؟


ماهي طريقه استخدام المكملات الي رشحتهم لي
لبروتين السرياس الصبح سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب
الامينو الصبح حبات وقبل التمرين 3 وقبل النوم 3
الاوبتي مان بعد الفطور حبه وبعد الغدا حبه وبعد العشا حبه


؟؟؟


ماهو سعر المكملات هذي وكيف طريقه التسليم
سعرهم كامل 490
والشحن عن طريق زاجل اذا برا الرياض



؟؟؟

السلام عليكم

هلا احمد ،،

حبيت أسئلك كم سعر الدب الروسي 5000

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Davids26

السلام عليكم

هلا احمد ،،

حبيت أسئلك كم سعر الدب الروسي 5000

---

وعليكم السلام
موجود بالفانلا الحجم 2 كيلو بـ 240

مكملات غذائية وحوارق الدهون باسعار مميزه داخل الرياض.....

http://www.montada.com/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g http://www.montada.com/images/buttons/viewpost-left.png
سلام عليكم ...............





http://www.montada.com/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g http://www.montada.com/images/buttons/viewpost-left.png

حبيت استفسر عن حارق دهون (تنشيف )جسمي نحيف بس يتراكم دهون بسيطه من صعب حرقها . رغم اني اهرول يومينا وبرنامج غذائي جسمي مقسم بس عايز يكون ناشف افيدني . افضل منتج للتنشيف . شكرااااااا





وعليكم السلام

وزنك وطولك وعمرك ونسبة الفات يا بطل

طولي 175
وزني 64

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بك يا وحش
ولي الشرف والله يا بعدي
وموجود يالغالي وسعره 220
وهذي صوره له حصريه بعد خخخخ
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._7045827_n.jpg

وتحياتي لك

---

هلا كابتــن ممكن تقولي كم فيه نسبة بروتين وكم نسبة الفات وكم حجم العلبـه ؟

وبسألك انا العب حديد من سنه ونص تقريبا ، طولي الان 174 ووزنـــي 78,5

وش رايك استخدم بروتين الدب الروسي ينفــــع لي ؟ + امينـــو ؟

لان كابتن النادي يقولي جسمي حلو ^_^ ههههههههه بس محتاج شوي ضخامـه

تعبتك معي بالاسئلة ........ مشكور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g

مكملات غذائية وحوارق الدهون باسعار مميزه داخل الرياض.....

http://www.montada.com/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g http://www.montada.com/images/buttons/viewpost-left.png
سلام عليكم ...............





http://www.montada.com/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kin8g http://www.montada.com/images/buttons/viewpost-left.png

حبيت استفسر عن حارق دهون (تنشيف )جسمي نحيف بس يتراكم دهون بسيطه من صعب حرقها . رغم اني اهرول يومينا وبرنامج غذائي جسمي مقسم بس عايز يكون ناشف افيدني . افضل منتج للتنشيف . شكرااااااا





وعليكم السلام

وزنك وطولك وعمرك ونسبة الفات يا بطل

طولي 175
وزني 64

---

يالغالي وزنك ناقص !!
فقط لو تركز على التمراين الي تتجمع فيها الدهون
وتبعد عن اكل الدهون وتطلع اموورك تمام التمام

لا تخسر فلسوك وتاخذ حارق وانت بكل سهوله تقدر تفيد نفسك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

هلا كابتــن ممكن تقولي كم فيه نسبة بروتين وكم نسبة الفات وكم حجم العلبـه ؟



وبسألك انا العب حديد من سنه ونص تقريبا ، طولي الان 174 ووزنـــي 78,5



وش رايك استخدم بروتين الدب الروسي ينفــــع لي ؟ + امينـــو ؟



لان كابتن النادي يقولي جسمي حلو ^_^ ههههههههه بس محتاج شوي ضخامـه




تعبتك معي بالاسئلة ........ مشكور

---

اها على كذا يا بطل خذ البروكومبليكس الجنر مع امينو 3000 وكرياتين فقط
وما انحك بالدب الروسي لان يزيد الوزن فاات كثيرر وبالمقابل البروتين فيه قليل
بالتوفيق

[QUOTE=THh Rock;7039437]

اها على كذا يا بطل خذ البروكومبليكس الجنر مع امينو 3000 وكرياتين فقط
وما انحك بالدب الروسي لان يزيد الوزن فاات كثيرر وبالمقابل البروتين فيه قليل

بالتوفيق

طيب بكم البروكومبليكس الجنر ؟ وبكم الامينو 3000 ؟ وبكم الكرياتين ؟

( انا اذكر الدب الروسي القديم مكتوب عليه زيرو فات ...... يعني الجديد يختلف ؟ وممكن تقولي نسبة البروتين بالجديد ونسبة الفات حجم العلبه . بس حتى اقول للشباب اللي بالنادي هههههه )

وسؤال وش الفرق بين امينو 2222 وامينو 3000 ؟

وانا وزني 78,5 ابي اوصلـه تقريبا لـ 82 وابي يكون فيه بروز بالعضله يعني ما يزيد دهون !!!



وشكرا على سرعة الرد ......جزاك الله خير

احمد نسيت اسالك :D

كيف الجو اللي احفظ فيه المكملات؟
اخليها عادي بالجو وهل مشكله لو تجيها الشمس؟

وللتاكد فقط انت قلت لي الايزو 100 سكوب الصبح مع الحليب 400 ملم او الى 16 اونصه صح؟
وسكوبين بعد التمرين الى 20 اونصه صح؟
وقبل النوم سكوب واحد نفس المقاس اللي الصبح صح؟

و الامينو 3 حبات قبل الفطور و 3 قبل التمرين و 3 قبل النوم صحيح؟
و الاوبتي مين حبه بعد كل وجبه صح؟