السلام عليكم ياأبطال ...
عرض للطباعة
السلام عليكم ياأبطال ...
وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته ,,
هلا بالغالين ,, كبتن حمد + مبتدي + احمد
مرحباً مليون ياكبتن الشمري .. شحالك يابطل .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة . الـشـمـري .
مرحبابك زود والله ,, بخير يامال الخير ,,
انت شلونك وش عامل ,, عسى الصداع فتره و عدت
بشرنا كيف التمارين وياك ,, هل من جديد
ابشرك الامور طيبه واليوم راحة و7 وجبات (فول ابشن) دهن على مزاجك وبصراحة الدهن فالاكل يعطي شعور بالراحة والاعصاب تهدأ من بعد دايت صارم لمدة 6 ايام ..
وانت تمرنت اليوم .
صحتين و هنا ع قلبك ,, و عساك ع القوه ,,
اي جدولي بدا من الجمعه ,, تمرنت صدر + سواعد ,, والحمدلله في تقدم ملحوظ
بس بكرا دوام الصباح الله يعين ونا للحين سهران
توي شارب البروتين وودي ارقد ,, بالإذن ياكبن
وخلينا نطمن عليك اخوي حمد لا تقطعنا
تصبحون ع خير :)
في حفظ اللــــه ورعايته يالشمري واحلام سعيده
وصبااحك اخوي مبتتدي<<< تصدق للحين ماعرفت اسمك !!اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
كيف الدراسه .. ها صلعت ولا توك خخخخخخخخخ
هلا هلا الشمرياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة . الـشـمـري .
حياك ربي يالغالي ومنور يا بطل
ههههههههههههه بس حله فوول ابشن للبيع ...!! خخخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
وخربتها اجل قايلك لا تطلع طلعات مع لاينر راح يخرب جدولك ما سمعت الكلام ههههههههه
عليك بالعافيه واخر مرره ....
هلا احمد ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
خبرك الدايت المتواصل يوتر الاعصاب ولازم الواحد يغير اشوي .
بس اللي بالصورة ماعرفته من هذا ؟؟
جسمه حلو .. شكله يلعب فالوزن الثقيل .. وتوه طالع من بطوله لانه جسمه ناشف لو تلاحظ .
مــسآآءكــم وورد ولــوتــس وجــوري ويــآآسمــين يــآآحــلى آآعــضآآء بــآآلــمنتدى
كــيف آآمــوركــم آآن شــآآء آلله مــن آآحــسن مــآآيــكوون.......
:)