هلا اخوي احمد ..
اليوم التمرين كان جبار لدرجة اني لغيت كل الأشغال وجلست فالبيت ..
انت وش سويت ؟؟
عرض للطباعة
هلا اخوي احمد ..
اليوم التمرين كان جبار لدرجة اني لغيت كل الأشغال وجلست فالبيت ..
انت وش سويت ؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ههههههههههه ماشاء الله عليك ادري من يوم يومك عجااز خخخخخخخخ الله يقويك يالغالي
وانا اليوم تمرنت كتف وترابيس طبعا مع السبيننغ
الحمد لله عال العال
اشكرك
زين زين يعطيك العافية ..
وين الصورة اللي قلت بتحطها ؟
الله يعافيك ويسلمكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
عطني يومين وان شاء الله بنزلها <<<<<< لازم الاحراج .... خخخخ
الحمد الله الحمد الله باركولي وصلت بسلامه البيت 55 ساعه في المطارات بسبب الثلوج ونقعنا في مطار امستردام وفاتتنا رحله يعني ما يحتاج اتكلم عن الوضع صارلي 48 ساعه ما نمت وانا الحين طالع ع الصاله مو قادر اتحمل انام واقوم باخذلي 30 جرام مشروب بور ورايح نشوفكم ع خير والأهل يقولون مسوي عمليه شفط دهون ؟؟ ×_×
الحمدلله ع السلامة ياعبود
مساء الخير ياحبايبي
اخر صورة ونازل 4 ك شكلو عضل ههههه
لكن العودة قريبة
ما شاء الله تبارك الله عليك ياتوتو واصل لعبك للحديد يا بطل *_^
الحمد لله على سلامتك يابطل والمفروض ترتاح يومين على الاقل .. بعد التعب والارهاق ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود 502
هلا بالمعرس .. معوض خير بدال نزول الوزن ان شاء الله و الله يكون بعونك ترتيبات العرس هم كبير ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
مساء جميل عليكم
السلام عليكم ياأبطال ...
احمد وينك هاليومين ماتبين ؟؟
وعليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
هلا هلا بالغالي حمد حبيب البي ...
موجود بس متخفي ( اوف لاين ) خخخخخخخخخخخ
وتســأل عنــــك العافيه وربي يسعدك ........
انتا كيفك طمنا عنك وكيف الاجواء الاوربيه عندكم .......!
حمـــــــــد ما ودك نروح نفطر مع جي كتلر ........ بس النذل خلص فطوره قبل لا نجي !!!! او يمكن يفطر مرتين خخخخخخخخخ
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._6068119_n.jpg
جلس ساعتين وهو ينتظرك .... وقال خلني اشارك بالمنتدى لين يجون ...
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3835959_n.jpg
وانتظر المسكين لين الصباح الثاني
وقالك تفضل يا حمد
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._4977062_n.jpg
وهذا كانه اخوه صح ..... لان نفس شكل عضلات البطن ..!!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3786963_n.jpg
وهذي صور تصورها في دورة المياه والسامعينا بكرامه علشان يحطها في الفيس خخخخخخخخخخ
افا يا حمد يتصل عليك تجيب اشتراك معك وما رديت عليه.......
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._6380978_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3815034_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-...81_16389_n.jpg
حمـــد تتوقع وش وجبته !!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._7810467_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3189897_n.jpg
صراحه ما شاء الله تبارك الله ..... اتوقع نسبة الفات -5%
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5235896_n.jpg
هههههههههههههههههههههههه لاتحكي على جاي كاتلر يااحمد تراني ازعل ها !
كيفك كيف اخبارك شو عامل هل ايام
كابتن حمد وين هل اياام ولاينر الكل مختفي