" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

الحمد لله الله ستر والف سلامه ياخوي ..

---

الله يسلمك وجزاك الله خير

الحمدلله على الســلامه سبوورتس مان .. ماتشوف شر ..

مررره صارت فيني .. ابي اووقف ورااسي يضرب بالجهاااز .. :) نتعلم من اخطائنا

والله يزييدكم خير وبركه بالامطااار .. عقباالنا ان شاء الله

ربي يحفظكم

بعض الصوور الحماسيه .......
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1268664_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._3550605_n.jpg
هههههههههه احس انه يتريق على اللاعب خخخخخ
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._4056297_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._7937590_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._6242040_n.jpg
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1151499_n.jpg
شوفوا سبحان الله قبل التنشيف شلوون !!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._1976294_n.jpg
شغال على البي بي خخخخ
http://l29.sphotos.l3.fbcdn.net/hpho..._3253532_n.jpg

تسلم ياكبتن احمد على الصور ..

يعطيك العافيه كابتن احمد الصور روعه بس كلها مو في فترة التنشيف
صباحكم خير جميعا

هلآلآلآلآلآلآلآلا هلآلآلآلآلآلآلآلآلا بالاجسسسام ..

كيف صارو كذا .. شكلهم يفطرون ويتغدون ويتعشون .. بلللككك ويحلون على سسسمنت !!

هذولي ناطحة سسسسسسحاب مهب اجسسام ..


الله يرزقنا ربع مارزقهم :)
-( تحطم يوم شاف الصصصوره

هع ..


مشكور كبتنوو على الصور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموح رياضي

هلآلآلآلآلآلآلآلا هلآلآلآلآلآلآلآلآلا بالاجسسسام ..

كيف صارو كذا .. شكلهم يفطرون ويتغدون ويتعشون .. بلللككك ويحلون على سسسمنت !!

هذولي ناطحة سسسسسسحاب مهب اجسسام ..


الله يرزقنا ربع مارزقهم :)
-( تحطم يوم شاف الصصصوره

هع ..


مشكور كبتنوو على الصور

---

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حياك حياك يا بطـــل
وكل مثلهم وتمرن صح ومتصير اكثر منهم ان شاء الله

صباحكم خير .

احمد شحالك حبيبي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

صباحكم خير .

احمد شحالك حبيبي

---

صبااح الخيرات والمسرات
انا بخير دامك بخير ربي يسعدك
انت كيفك طمنا عنك .......

سلام عليكم اخبار الشباب كيفكم حمد واحمد
وايش تمرين اليوم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

صبااح الخيرات والمسرات
انا بخير دامك بخير ربي يسعدك
انت كيفك طمنا عنك .......

---

تسلم ياكبتن احمد

انا بخير دامك بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي

سلام عليكم اخبار الشباب كيفكم حمد واحمد
وايش تمرين اليوم

---

طيب الله يعافيك يالشينوبي .. وتمرين اليوم صدر .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

الحمدلله على الســلامه سبوورتس مان .. ماتشوف شر ..

الله يسلمك من الشر

مررره صارت فيني .. ابي اووقف ورااسي يضرب بالجهاااز .. :) نتعلم من اخطائنا

اي والله صدقت نتعلم من اخطائنا

والله يزييدكم خير وبركه بالامطااار .. عقباالنا ان شاء الله

ربي يحفظكم

---

اللهم امين اجمعين

السلام عليكم كيف الحال شباب

هالله هالله بالأكل الزين .. ويفضل قبل التمرين :)

هلا فيك اخووي سبورتس مان ..

ماعليك .. قبل الاكل كارب وبروتين عالي .. وبعد التمرين .. بروتين عالي وشوي كارب ..

كيف التمارين معكـ .. من فتره وانا تحسني بطييء فالاوزان ..