اوك انا بطبق عاادي ايش ورااي خلها تطلع العضلات
عرض للطباعة
اوك انا بطبق عاادي ايش ورااي خلها تطلع العضلات
:jap004:
العفو
أحب أقرأ بالتغذية كثير ، بس المشكلة ما أعرف أطبخ :-)
انا صار وزني55 واول 65^^
شكرا على الطريقه وراح استمر فيها^^
العفو بس 55 و65 ليش تستمر فيها:bigeyes:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Dird
حابب تختفي؟:31:
اشكرك يا اختي على هذا الموضوع الجميل
بس حبيت اسئل:06: لو اكلت بين الوجبات الأساسيه هل يئثر على الرجيم
وشكرا:D
العفو أختياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الانمي
أكيد يأثر إذا أكلتي بين الوجبات الرئيسية لكن على حسب الأكل
يعني اتبعي أول نصيحة حتفيدك:
عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
وشكراً لكِ على مرورك الجميل
مشكوررررررررة يااختي على الرد بس ياليت تقولي ماهو الكرفس;)
العفو أختياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الانمي
الكرفس هو نبات يشبه البصل الأخضر كتير
هوي بسد النفس عشان هيك ينصح بأكله:)
جزاكي ربي كل خير
ألف شكر لك على هذه المعلومات
السلام عليكم :)
ما قلتيلنا كم مره نسوي كل تمرين؟؟؟
العفو أخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Life_End
مشكور على مرورك نورت الموضوع:)
عراحتك:06:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the keng
ضلك اعمل التمرين ولما تتعب وقف:09:
موضوع بالصور وحلو
والطرق حلوة
مشكورة اختي :D
مشكورة على الموضوع الرائع
والشرح مرة حلو
تسلمي على الموضوع
العفو أخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.EPSON
تسلم أخوي على المرور..:)