رجيم ينقصك 10 كليوات في الشهر

و الله أنا قريت الجزء اللي أنت حاطه بس المقال طويـــل مافي وقت أقراه كله >_<

the amino acids are immediately used by the liver to synthesize glucose for
energy.

هذا يحول ( يحــــــــــــــــــول ) البروتين إلى احماض امينية تستعمل من الكبد لانتاج الجلوكوز الازم لإنتاج الطاقة ... البروتين عمره ما يتحول إلى كربوهيدرات يا عم >_< ( بركة ما سئلت دكتور البايو كيمستري خخخخخخخخخخخخخ )

اللي فهمته انه الكورتيزول يحاول ينظم عمليتين ... عشان يوفر الطاقة الازمة " للتوتر " ( شاملة لأي تغير في الجسم عن حالة الانزان اطبيعي ,,, مو التوتر بعينه ... مثلا التمارين ^_^ ) ... و ذلك للدماغ و العضلات ....

فمن الحمية المذكورة ... قد نرى أنه لا يولي البروتينات حقها ( بس مدري كأني شايف بيض ! ) لكن هل من الممكن أن الحمية تاخذ من العضلات؟! ( مسألة انه العضلات تقل ماهي داخلة مزاجي خخخخخخخ )

الموقع يتكلم عن زيادة الكورتيزول ( اطلعت عليه سريع سريع ) و أن هذه الزيادة ( اتوقع و ذلك من قرائتي للجزء اللي انت ناقله ) تسبب انتاج الطاقة للعضلات ( عن طريــــــــــــــــــــق الاحماض الدهنية من الخلايا الدهنية في الشحـــــــــــــــــــــــــــــــــــم Cortisol also causes the release of fatty acids, an energy source from fat cells, to be used by the muscles. ) و يمكن لها دور في تقوية العضلات ....

شكرا على ردك أخي قعقاع ^_^ ( شكلك تلعب حديد خخخخخخخخخخخ )

سعيد اخو مبارك :tongue2:

لولا الكورتيزول لما تفكك البروتين..اعتقد البروتين يفكك بشكل طبيعي في المعدة فقط و الا؟ :confused2

المفترض انك تتناول جرام واحد من البروتين لكل كيلوجرام في الجسم...و في حالة الرياضيين تكون جرام بروتين لكل باوند من الجسم تقريبا عشان كذا لو خلطنا: ساعة رياضية يوميا+النظام الغذائي المذكور=البروتينات لا تكفي للتعويض..
و ايضا لاحظ انه حتى مع عدم وجود الرياضة في حالة نقصان السكر سيتم تعويض بالالية سابقة الذكر...وحتى السكريات في النظام سابق تعتبر نوعا ما غير كافية...و اذا نظرت بتمحص راح تلقى انه حتى الدهون غير المشبعة ( الجيدة) ما اوفاها حقها :tongue2:

فالخلاصة...من اراد الهلاك فليتبع هذا النظام :jap017:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القــعـقـاع

فالخلاصة...من اراد الهلاك فليتبع هذا النظام :jap017:

---

اي والله جبتها..:D

شباب ترى كلامكم يخوف..:afraid:

انا اول مره ادخل هذا المنتدى والظاهر اني حابطل..:11:

















































لا لا أمزح..أفااااااااااااااااا..:09:

ومنكم نستفيد..:ciao:

مشكور اخوي على النصائح القيمة ......

والله يمكن الهلاك له ( صراحة ما عندي أي فكرة عن نظم التغذية و لن يكون >< )
بس البروتينات تتفكك في المعدة عن طريق افراز انزيم البيبسن ^_^

الى جميع الاخوه الذين شاركو في الموضوع هذا الرجيم انا يايبه من دكتور اسمه ابراهيم نبوي موجود في الكويت والكل يستشيره

دكتور في ايش؟؟؟ و هل شفت شهادته؟؟؟