sleep,sleep,sleep

أنا سمعت فيه مرض ما يجيهم النوم أبد .. يا حظهم ,, في ميت ألف شغلة ممكن يخلصونها :D

بالنسبه للنوم القليل - عندك الكبار في السن ما يحتجون كثير ^^

مشكلتي الوحيده هي النوم ! +_+

أنام من ساعتين الى 4 ساعات وإذا جاء الخميس أصكها نومه ( تعويض للي فات ) + 400 حلم XD

أعتقد السبب الرئيسي في عدم إنتظام النوم هو نوع الأكل والشرب .. بالأخص المنبهات مثل الشاهي والقهوه

وأخيراً .. فيه مشهد بداي جانغوماي ( أدري غثيتكم بهالمسلسل XD ) .. فيه مشهد يوم توصي الطبيبه للإمبراطور بوضع تفاح في غرفته ( كونه يعاني من الأرق ) .. والسبب أن رائحة التفاح تساعد على الإسترخاء والنوم .. في أحد عنه تفاح ووده يجرب XD

فديتج هذا شي طبيعي ..
عيل حد يجابل كتب الدراسه وما يرقد؟
احيدني ازخ القصص وما اهدها الين ما اخلصها
كتب المدرسة .. لازم غفوة عقب كل 20 صفحه ._.
وانا شخصيا "مستحيل" تكفيني 8 ساعات نوم ..
لازم عالاقل 10 ..
وانا ما احب القيلولات ابدا
وللاسف ايام الدراسه ياالله يالله ارقدلي 6 ساعات
فاكون تعبانه نفسيا طول الاسبوع ._.

ياحليلك يا خيشة النوم
ذكرتين باختي فلير(&)

مقدر اعطيك اي نصيحه في هالمجال .. نومي معتدل مرة...نفسي مرة يزيد واتفقع نوم بس نادر تصير مشالله هههههه


مراح تصدقين اذا قلت لك اني جتني فترة ايام الاختبارات اكل حبوب تنوم XD من قلة نومي..

الله يعينك بس..

اعرف واحد من الشباب اذا حط راسه على الفراش على طول نام

اعتقد لانه مرتاح نفسيا وهذا من الله ....

اما عني انا ارقد في ايام الدراسه 3-4 ساعات في الليل و نفسها في الظهر

بس ما اعرف ليش احس بالكسل :31: اعتقد كافي

تبون تنامون صح

خل النوم يجيكم مو انت تيبون النوم ؟

يعني لاتنامون بالليل في يوم معين وناموا الصبح صدق نوم والله واحلام حلوة .. هع

انا اقصى عدد ساعات نمتها 22 ساعة لاني مانمت يومين متواصلات فنمت 22 ساعة هع وضاع يوم الجمعة الي بعد العيد ><

اقتباس:

---

فيه مشهد يوم توصي الطبيبه للإمبراطور بوضع تفاح في غرفته ( كونه يعاني من الأرق ) .. والسبب أن رائحة التفاح تساعد على الإسترخاء والنوم .. في أحد عنه تفاح ووده يجرب XD

---

انا كرتون تفاح في غرفتي ><

لا تنسوا الساعة البيولوجية =_= .. تقهر اذا بغيت تصلحها أو تلعب بيها ..

قبل رمضان كان نومي اقل ما يقال عنه نموذجي (&) .. يعني انام على الساعة 11 و اقوم 4 قبل صلاة الفجر .. أصلي و اتجهز لكامل اليوم ..

ما احب النوم الكثير .. احس انه يضيع علي باقي اليوم :11: .. متوسط النوم 6 ساعات .. وان زادت 8 ..

اقوووووووول
ارقدو بعد صلاة العشاء ... مباشرة ..
واصحو لصلاة الصبح ..
وادعولي ^^


هامش :
مافيه اثقل من نومي

انا نومي 8 ساعات اذا كثرت .. يعني العاده 6 ساعات ^^

بس امس واليوم نمت 9 ساعات ونص O_o

بسمممم الله علي

على طاري الأحلام .. أمس جاني كابوس :أفكر:
حلمت إني خطبت :sad2:
المشكلة إني إنسان ناوي يعزب ... وهذا الحلم نذير شؤم :sad2:
وإلى اليوم مزاجي مخترب :أفكر:

ويا ذكريات أنتي طبيعية .. أنا أختي معدل نومها من 14 - 16 ساعة!
ومرة نامت 24 ساعة كاملة :31:
الظاهر البنات عندهم هرمونات نوم!

شخصياً أنام 9 - 10 ساعات .. لكن اليومين دي مسوي حلو وأنام 6 ساعات بس :sad2:
ما أبغى أطول عشان ما يجيني كابوس ثاني .. اليوم خطبة بكرة زواج والله يستر تكون أحلامي نبؤات :أفكر:

ويا دكتورة عيدك مبارك ;) وصورة rei روعة!
وبالتوفيق ذكريات في إختبارك

أنا أيام الإجازات
3 إلى 4 ساعات ..
أيام الدوام .. 8 ساعات على الأقل ..
الله يعين والله ..
أنا بعد ، اختبارات .. وما ذاكرت ..
و .. بالحصة دايم نايم ! ..
مع اني دافور =(

بدري بدري عليك ..

باللهي كيف تكفي 5 أو 6 ساعات ؟



أما مسألة تحلم بـ "الجني "فـيحظك .. تطلعلك أحلام أكشن :D ..

اقتباس:

---

" لاابوك الي يعطيك وجه "

---

:33: ليته سمعك ..

اللون صاير كيووووت :D .. بس لا تعيدها :vereymad: ..


painfulltrap ..

ما تأكل + ما تطلع

حالتك ميئوس منها ..


يونا ..

اقتباس:

---

عاد اذا ذاكرت اركب غرفتي علشان صوت صريخي ودوراني لاحد يسمعه فشلون انام لوول ^^

---

أنا مرة جربت أسوي مثلك .. أذاكر بصوت عالي وصراخ .. المشكلة مع أول كلمتين أقولها .. أحس طاقتي راحت ويجيني نوم -_- ..

اقتباس:

---

وصح ماهناك أحد فيه ينام بدون حلم ^^

كل شخص نائم فهو بالتأكيد يحلم بس عندما يستيقظ ينسى الحلم ...

مادري اضن انه الحلم اذا تجاوز 7 ثواني او شىء جذي يصعب تذكره ..

---

أنا متأكدة أن أحلامي خلصت ..أحياناً أتذكر أني كنت أحلم بس إيش هو .. ما أدري ..

اقتباس:

---

بحسب معلوماتي انه الإستحمام يساعد على النوم ..

---

ههههههه .. تصدقين مرة سمعت أن الإستحمام يطير النوم .. بس للحين ما جربت تعرفين متى ماجا النوم نمـــــت :( ..



روري ..

القيلولة أيام الدوام أبد ما أشجعها ..

ياحليلك .. أجل مثلي ؟

طيب وش تسوين عشان تطيرين النوم ..

أنجل ويسبر ..

ياااااانصير العدالة والنوم .. وين أهلي عنك T_T ..

جسطن ..

اقتباس:

---

لا تنسوا الساعة البيولوجية =_= ..

---

هـالساعة خربانة عندي من زماااااان ..

ذا كودر ..

وإذا مافينا نوم ؟

أوكس ..

اقتباس:

---

انا نومي 8 ساعات اذا كثرت .. يعني العاده 6 ساعات ^^



بس امس واليوم نمت 9 ساعات ونص O_o

بسمممم الله علي

---

بسممممم الله عليك ..



أجل متضايق يوم زادت ساعات نومك ساعة ونص ..



قولدن سكاي ..

اقتباس:

---

حلمت إني خطبت

---

:boggled:

مين قال أني دكتورة :D ؟

أشوا أحد أنتبه لصورة تبعي :D .. انت كلك ذوق و حركاااات ..

الله يوفقك ..
يزيد ..



وضح كيف تنام بالحصة بدون ماحد ينتبه <<<<< ناوية تقلد ..

-------------------------------------------------------------------------------

على سالفة نوم أخت قولدن سكاي أم 14 الى 16 ساعة ..



أذكر بنتين في فصلي كانوا يحلفون أنهم ينامون من أول ما يجون للمدرسة الى بكرة عشان المدرسة والواجبات يحلونها في الطابور ..

أحسهم يبالغون ..

----------------------------------------------------------------------------------

لينا .. ترا لك رد خاااااااص :D .. عشان أختك مثلي :) ..

وماستر أرنب .. ابي شي يطير النوم >< ..

لي عودة ^^ ..

واللي لازم ينش غصبا عنه في وقت محدد عالصبح وما ينام الا الساعة 12 تقريبا..

آي هيت مي.. يا ليت اليوم كان طوينطي فايف هاورزنايجر -_-


بس بالاجازة ارقد لين ما احس بالتعب وبعدها انش.. :)

والله اليوم صارلي شي غريب... نومي انا كالعادة نمت الساعة 3 الفجر لكن صحيت 7 يالله ما علينا كملت يومي الى الساعة 4 و جاني النوم و نمت .. ....... عاد ما قمت الا الساعة 12!! قبل شوي يعني :blackeye:
يعني لو تحسبهم سوا يطلع المجموع 12 ساعة :196: ولا عادة انا نومي 6-8 ساعات :)

اقتباس:

---

وضح كيف تنام بالحصة بدون ماحد ينتبه <<<<< ناوية تقلد ..

---

اقتباس:

---

---

عادي ... أسألي خبيرة ... أنا - واعوذ بالله من كلمة انا- أنام في الحصة وعيوني مفتوحة :biggthump <<< نوم وليس سرحان


وفي ظاهرة غريبة دايما تحصل لي .. لما أرسم أو لما أحل مسألة حسابية طويلة ..
من يوم لما أحط المرسمه على الورقة .. فجئة ألاقي الرسمة مخلصة .. كأن كل شيء حصل في غمضة عين ... لكن ألاقي راح من وقتي مثلا 3 ساعات أو أكثر :06:


ونومي الطبيعي من 10-12 ساعة ( 10نوم + 2 قيلولة ) ... واذا قلت عن هذا الوقت ينضاف لليوم الثاني ...
واذا بعد اليوم الثاني قل عن هذا الوقت ... تنجمع ساعات اليومين وتنضاف للثالث ... وهكذا :D

نومي كثير لأني أستهلك كل طاقتي في الشغل الواحد .. نادرا ألقى وقت فراغ ..
وإذا كان في أفتح نت أو أقرا الرواية المفضلة بالنسبة لي little women :06:


أدري تفلسفت كثير :09: