أجل تبي تلعب حديد...البدايا هنا : الجزء الثامن : اللياقة Cardio

يعطيك العافية يا معلم
اود شكرك على مواضيعك المفيدة وطلب ضغير اذا ما عليك تعب
افضل مجموعة اجهزة رياضية في السوق وباسعار مناسبة ( الميزانية محدودة)



مشكووووووووووووووور

تسلم أخوي على الرد الطيب وأهم شيء إنك تستفيد ;)
بالنسبة لطلبك اعذرني أنا مالي في الأجهزة الرياضية المباعاة في الأسواق ، لأني أفضل رفع الأثقال في النادي.

بس عندك أجهزة Powertec الشهيرة . هذا هو الموقع
www.powertecfitness.com

شكرا...والسلام :biggthump

السلام عليكم ..

شركة ماكسيكام الأمريكية تنتج اجهزة جيدة إلى جانب الأوزان الحرة (راح تحبها يا أخ فاش)، انظر الرابط، بس فيه صور حريم غضوا بصركم يا جماعة:

http://www.advmax.com/

ولا أدري إن كان لها فرع لديكم في المملكة، عندنا في الإمارات يوجد لها موزّع في إمارة دبي في شارع الشيخ زايد :)

شكرا أخي فاش على الموضوع المتميز وننتضر الجزء التاسع بفارغ الصبر

وهذه الأجهزة أفضل ولكنها أعلى في السعر للأسف :boggled: والصراحة أنا عندي الدمبل أبو عشرين كيلو من نفس الماركة "بس" .. لكنه من أفضل ما رأيت من الأوزان، وعزيز جدًا على قلبي .. يشجعك أنك تتمرّن والله، خصوصًا تمرين الترايسبس؛ لأنه إذا تعبت وضرب في راسك ما يعورك؛ لأنه مغطى بالمطّاط :p :

http://www.technogym.com/consumer/_v...p?rpstry=11344_

أخي Imager :
وعليكم السلام
والله الشركات حلوة وأجهزتها زينة ، بس أنا أعتمد على الأثقال الحرة . أما للأشخاص الي يحبون الآلات حيستفيدون من المواقع الي حطيتها
مشكور

أخي generoso :
العفو يالغالي
الجزء التاسع موجود هنا :
http://montada.com/showthread.php?t=520772


شكرا...والسلام

انا اركض يوميا 25 كيلو هرولة ..
وهذا الي مخلي لياقتي كويسه الحمدالله
وانصح الكل بالهرولة يوميا
وانا العب مباراة قدم كل اسبوع
هذا انصحكم فيه بعد
وشكرا صديقي

الأخ العزيز: C.Fabregas

هل أنت لاعب كرة قدم؟؟

لأن الـ 25 كيلو هرولة (يوميًا) لا يجريها إلا لاعب كرة القدم أو الرياضي (المحترف) ..

ما شاء الله تبارك الله ..

أنا سمعت عن لاعب كرة قدم برازيلي يجري كل يوم تقريبا نفس المسافة (24) كيلو ..

أنا إن كثرت هرولة أجري لسافة 8 كيلو فقط.

قل لي بالله عليك كيف لي أن أزيد مسافة الهرولة وبصورة مستديمة؟

وهل يلزم المدلّك لهذا الأمر؟؟

هلا والله
مشكور وماقصرت الله يخليك دوم مبدع...

مشكور اخوي على الموضوع وانشاء الله منها لاعلى