استفسار بسيط يا أبطال

عفواً حبيبي اقصد تبدأ بـ 6 حبات باليوم 3 قبل الفطور و3 بعد التمرين .. وتزيد الجرعه اثناء التدريبات الشاقه والقصوى ..

ولاتزيد عن 12 حبه باليوم

وعلى فكره يالغالي ايضاً ملاحظه تستخدم الامينو ايضا في ايام الراحه يعني اذا بتريح يوم يومين تستخدمه ايضاً ..

واعذرني في ردي السابق استعجلت شوي بالترجمه :)

المصدر : superpowertech.com

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزه النفس

طريقه استخدام الامينو

انا عن نفسي استخددم

حبه في الفطور وحبتين قبل التمرين وحبتيين بعد التمرين وحبه قبل النوم مباشره


يام تعود جسمي على الامينو صرت ازيد الحبه

خليت

حبتيين في الفطور وحبتين قبل التمرين وحبتين بعد التمرين وجبتين اثناء النوم





أما عن صاحبي ياكل


ثلاثه قبل التمرين وثلاثه بعد التمرين

---

يعطيك العافية اخوي ومنكم نستفيد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزاييـه

بالنسبة للأمينو اللي عندك

serving Size 12 Tablets ^^

good luck :)

---

مشكووووور حبيب قلبي
واهدي لك أحلى باقة حديد:biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جديد بقراطيسي

عفواً حبيبي اقصد تبدأ بـ 6 حبات باليوم 3 قبل الفطور و3 بعد التمرين .. وتزيد الجرعه اثناء التدريبات الشاقه والقصوى ..

ولاتزيد عن 12 حبه باليوم

وعلى فكره يالغالي ايضاً ملاحظه تستخدم الامينو ايضا في ايام الراحه يعني اذا بتريح يوم يومين تستخدمه ايضاً ..

واعذرني في ردي السابق استعجلت شوي بالترجمه :)

المصدر : superpowertech.com

---

ولا يهمك يالغالي ,
وانت كذا :biggthump

الله يعطيك العافية ماقصرت