شكرا لك أخي المشكلجي
عرض للطباعة
شكرا لك أخي المشكلجي
اني اريد القول بان الاصابة التي توقفك فترة قصيرة فلتزم بالراحة فقد تتطور لتصبح اصابة دائمة و مرافقة بالام لتجلسك في البيت لاحول ولا قوة لك لدلك انصح كل من جائته اصابة بان يتبع نصائح الطبيب و ان يلتزم بالمدة التي اشار بها الدكتور
و تقبلو نصائحي رغم قلت خبرتي اخوكم في الله عـــــــــثـــــــمــــــــــــان Safitop
يامرحبا بالجميع
للاسف هذي مشكلتي اصابه فالكتف وكذا مرة اضريت اني اخذ كورتيزون سوا في الكتف او المفصل
كذا مرة
ولكن الحين ولله الحمد صرت احسن لكن احس بشي بسيط وانا مركز حاليا على تقوية العضله
مع ان بعض التمارين احس بوجع فيها ولكن اذا حسيت بالم على طول اغير التمرين واشوف لي تمرين
مشابه له او حتى قريب منه عشان مااتلم او ترجع لي الاصابع
الله يشفينا ويشفي جميع المسلمين من هالاصابه
بارك الله في مجهودك
مميز الموضوع هذا ماقصرت والله يبعدنا من هذي الاصابات
الله يشفي الجميع
الف شكر على الموضوع ولكن الالوان بس انت فعلا عشرة على عشرة
الرجاء عدم رفع مواضيع قديمه
.. ماشاء الله عليك .. موضوع ابدعت في صياغته ..
وصدقك .. الكتف جدا حساس .. وخاصة عند تمرين الكتف اسخن لمدة اطول .. لانه ان ماسخنت عدل يصيبني ألم .. ومايخليني اكمل التمرين ..
.. واصل ابداعاتك ..
مشكور على الموضوع القيم بصراحة
واصل ابداعاتك وإلى الأمام يا بطل ,,,
الله يبعد عنا الاصابات
وان شاء الله ما نحتاج للعلاج