عرض للطباعة
صحيح بالنسبة لوضعك فالتيكوندو
لكن لو رحنا لمجال حرق السعرات اكثر هني انا قصدي بنقاشي اللي قلته فوق
سالفة الحصان طال عمرك زمان وقتها كان وزني تحت السبعين بكثير وفي البطولات يتطلب الوزن من سبعين الى خمس وسبعين فا مع اللبس وباقي الامور توصل بالسبعينات - تدري ان ركوب الخيل بوضعيه من الوضعيات يعتبر تمرين لعضلات الظهر والفخذ الخلفيه وخصوصا البطات ^^
ضحكتنى ياكابتن
انا البس شراب سميك لاتشعر معه بشىء وكذلك عند وضعها توضع الفتحات لاعلى حتى لا يسقط الحديد
وبالنسبة للخفة انا معك تماما شفت مرة فيلم عن ذلك عند التدريب ظل حامل اوزان طول اليوم لفترة طويلة وعند المبارة وقت خلعها كان كالريشة
وبالنسبة للحرق فان الانسان الذى وزنه 85 عند الجرى يحرقق اكثر من الشخص الذى وزنه 75 وهذا ما تعوضه الاوزان تزيد الحرق
جزاكم الله خيرا
كلام صحيح يا av الجاكيت افضل لحرق السرعات بس ما توقعت انك تخش بطولات توقعتك مجرد هاوي مشاء الله عليك ان شاء الله انك ما تركتها
وبالنسبة للشراب ياالنهر ما كنت اقدر البسة بالصالة ازلق
كلام سليم يالنهر الثائر ويجزيج خير
صحيح يالرسمي وبطولات الخيل كانت زمان حاليا تاركها
يعطيكم العافيه