السبانخ تقوي عضلات الجسم

الله يعطيك العافيه انا من زمان عارف انها مفيدة بس للأن ماني عارف طريقة لأكلها يعني اجيبها زي الخس والبقدونس واغسلها واكلها والا تحتاج طبخ ؟؟

اقتباس:

---

نسيتو باباي :)

---

منو ينسى باباي و زيتونه !!!


يعطيك الله الف عافيه عزيزي معلومات سلسه وقيمه جدا

للسبانخ فوائد كثيرة و متنوعة
شكراا......