استشاره حول طريقه التمرين -المكملات- زيادة حجم عضله معينه

بالنسبه للدب الروسي في منه نوعين 5000 و 10000

واسعارهم بقسم البيع والشراء للعضو انجل

بالنسبه مضروب او لا ما اقدر افيدك بهالشي لان نسبه المضروب اعلى من نسبه الغير مضروب بالخليج

موفق

الشباب ماقصرو مشاءالله عليهم

اقتباس:

---

بس ياخ مارد ترا يوم تقطع الحديد بتروح العضلات على فكره لانه بعض الناس على بالهم تضل العضلات مثل ماهي خخخخ

وموفق ان شاءالله

---

كلامك مضبوط ولكن ما نقول راح تروح العضل في حال كانت التغذيه ممتازه لكن نقول انه راح تتراكم الدهون والشحوم وتغطي على العضل وكل شي ... وراح تقل صلابة العضلة تدريجياً .....

وصحيح كلام مراقبنا الغالي مشكلجي واحنا نعطيك المعلومة علشان ما تخسر فلوسك وبالنهاية ما تستفيد شي :)