مــحتار فـ الـمكملات ؟!

ما قصروا الاخوان

هو المكمل= (بروتين+امينو +ملتي فيتامين)
الواحد لو يطاوع نفسه كان اخذ كل ما بالسوق:D

تقبل مروري

حـلو يـعني تلخيص

لـي ينفع ال Pro Complex + Super Amino 4800 + No-Xplode

الـ برو كومبلكس : استعمله نفس البروتين ؟ قبل التمرين وبعد و قبل النوم

ويوم ما اروح صاله مرتين بس ف اليوم ؟

والامينو شرحوا الاخوان ما قصروا :)

والــ No-Xplode ? قبل التمرين ب نص ساعه ما يحتايloading phase بس مره ف اليوم صح :)؟

وشــكرا لكم جزيلااااا
كل شخص ساهم ف ها الموضوع وحاول المساعده :)

والله الاعضاء ما قصرون واى استفسار تانى اخوى احنا موجودون موفق ان شاء الله