وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
ماشالله موضوع رائع كالعاده من شخص اروع
جدول فعلا ممتاز للضخامه ..ينفع للاشخاص الي نسبة الفات بجسمهم قلييله
اتمنالك التوفيق
تحياتي
عرض للطباعة
وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
ماشالله موضوع رائع كالعاده من شخص اروع
جدول فعلا ممتاز للضخامه ..ينفع للاشخاص الي نسبة الفات بجسمهم قلييله
اتمنالك التوفيق
تحياتي
والله يالغالي هذا كل ما في الموضوع تحمل الطعم والتزم وربي بتدعي لنا ان شاء الله :Dاقتباس:
سلام الله عليكم يالغالين
مشكور ياغالي خلطات سهل الحصول عليها حنجرب ونشوف وربنا يعين علي تحمل الطعم :D
بالتوفيق يالحبيب ولا تحرمنا من النتايج بعد فترة
الله يعافيك يالورداقتباس:
الله يعطيك الف عافيه على الموضوع
أفدتني والله
والله هذا الي نبيه اننا نفيدكم :)
احلى والله على السؤال , لا مو اجباري الواي ولكن انا قلت الواي بقصد يكون منتج خالي من الفات عارف كيف والي عندك بعد ممتاز :)اقتباس:
سؤال
انت كتبت ان الواي بروتين مطلوب اساسي
يعني انا عندي بروتين gnc amplified mass xxx
هو ما يعتبر واي بروتين؟
ولا لازم اشتري واي بروتين اضافي
ممكن توضح
شكرا..
بالتوفيق يالحبيب
الله يعافيك يالغالياقتباس:
يعطيك العافيه
منادة الليل ...
[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/user/سطح%20المكتب/منوعات/صور/الهلال%20الصغير.jpg[/IMG]
الاروع تواجدك وردك يالغالي ولا يبرق الموضوع الا بمتابعتكم واللهاقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
ماشالله موضوع رائع كالعاده من شخص اروع
جدول فعلا ممتاز للضخامه ..ينفع للاشخاص الي نسبة الفات بجسمهم قلييله
اتمنالك التوفيق
تحياتي
الله يوفق الجميع يالورد
مشكووور كابتن منادة الليل والله ودي ابدا فيه من السبت بس يخوك خايف من زيادة الدهون وانا ابي الفكة وعندى سؤال بالنسبه للبيض فالخلاط قصدك وهو نى وبياض البيض بس ؟؟؟
اقتباس:
مشكووور كابتن منادة الليل والله ودي ابدا فيه من السبت بس يخوك خايف من زيادة الدهون وانا ابي الفكة وعندى سؤال بالنسبه للبيض فالخلاط قصدك وهو نى وبياض البيض بس ؟؟؟
تعوذ من ابليس ياخوي انا ما قلت البيض نخلطه بالخلاط :D
هذي ريوق الصباح يالورد هههههههههه
ومثل ما قلت لك للضخامة ولابد في فترة الضخامة اكتساب نسبة من الفات
هههههههههههه اي اشوه مشكووور
الشوفان هو شوربه من شركه الشوفان
وماقصرتوو تفجير بصحيح
مـاااشاااء اللـه تبارك اللـه خلطات سحريه لنمو اجسام سحريه
خلطه تفقيع بس الخووفه من المكينه ماتتحمل(البطن)
راح احاول اجرب اذا حصلت فرصه
ومنكم نستفيد وبالتوفيق للجميع
صح عليك يابطلاقتباس:
الشوفان هو شوربه من شركه الشوفان
وماقصرتوو تفجير بصحيح
هههههه لا تدير بال المكينة البطنية مضبوطة اهم شي الشهية يعني حتى لو ما تقبلت سكر على خشمك بيدك وشخطة ولا في اذنك ماي ههههههههههاقتباس:
مـاااشاااء اللـه تبارك اللـه خلطات سحريه لنمو اجسام سحريه
خلطه تفقيع بس الخووفه من المكينه ماتتحمل(البطن)
راح احاول اجرب اذا حصلت فرصه
ومنكم نستفيد وبالتوفيق للجميع
الله يوفق الجميع
يازينه من جدول غذائي مايكلف كثير :)
راح اجربه ان شاء الله ونشوف النتائج .,
يعطيك الـــف عافية يالشبري .,.,
افا عليك والله علشان كذا نقول خلطات ونسويها :)اقتباس:
يازينه من جدول غذائي مايكلف كثير :)
راح اجربه ان شاء الله ونشوف النتائج .,
يعطيك الـــف عافية يالشبري .,.,
الله يعافيك وعقبال ما نشوفك مثل الي بالصورة والجميع ان شاء الله
بالتوفيق
شكرا على الوصفة ان شاء الله اجربها
بس عندي سؤال ايش الفرق بين المكمل والواي بروتين
وكيف نستعمل الواي بروتين مع المكمل(يعني كم مرة باليوم)
وما هو نوع الواي بروتين المطلوب
لان الشركة لديها انواع كثيرة
ومشكوررررررررر
اي منتج طاقة تنصحنا ان نستخدم
وهل ال creatine يعتبر منتج طاقة
شكرا على الوصفة ان شاء الله اجربها
عزيزي شوف الاهم في الموضوع انه يكون مكمل خالي من الفات .. عندك الواي جولد ستاندرد, او عندك بروكومبلكس العادياقتباس:
بس عندي سؤال ايش الفرق بين المكمل والواي بروتين
وكيف نستعمل الواي بروتين مع المكمل(يعني كم مرة باليوم)
وما هو نوع الواي بروتين المطلوب
لان الشركة لديها انواع كثيرة
ومشكوررررررررر
اذا عن تجربة تبي صراحه الاكستريم باند بامب :)اقتباس:
اي منتج طاقة تنصحنا ان نستخدم
وهل ال creatine يعتبر منتج طاقة
بالتوفيق عزيزي
تسلم ايدك على هالخلطه ويآ جماعه بمآ ان مناده الليل حط ايده بموضوع ، إعتبر انه 100% موثوق وناجح وذو نتايج :)
هالريال احب مواضيعه واستمتع بقرائتهآ ، الله لا يحرمنا من مواضيعك ..
بس في شغله اخوي .. انا شايف انك مكثر الكارب في الوجبآت !! الوجبآت ما عليهآ اعتراض وحق وحوش بس لو مهتم بالبروتين خاصه بعد التمرين يكون افضل لأنه كارب كثير بعد التمرين يتحول دهون اذا ما احترق ..
وعسآك عالصحه والعافيه
السلام عليكم
والله جدول ممتاز .. بس ياخوي منادة ينفع استخدمه مه امينو 2222 كرياتين سرياس ماس !
وانا بديت في الجدول من الحين ههههههههههه
مشكور يابطل