حد يرد عليا ياوحوش فيدونى هل السكر مناسب ليا بعد التمرين الكابتن قلى بالنسبالك لا عشان دهون البطن والترهلات
عرض للطباعة
حد يرد عليا ياوحوش فيدونى هل السكر مناسب ليا بعد التمرين الكابتن قلى بالنسبالك لا عشان دهون البطن والترهلات
لاخوي حمود:
لا ماله دخل الدهون الي بجسمك يا اخوي
هذا فقط لتعزيز افراز الانسولين يعني شي بسيط ما راح يأثر في زيادة الدهون ابدا
ولاخوي سامي : نعم البرتقال والتفاح والموز مفيدة ايضا لا حتواءها على سكريات طبيعية