تصنيف الجسم الرياضي بنسبة الدهون...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA

يعطيك العافيه اخوي
موضوع جبار لكن عندي سوال محيرني حيل
هل BMI هيه نسبة الدهون ولا وزن الدهون بالكيلو جرام ؟؟
لان عندنا بالنادي جهاز توقف عليه ويعطيك تحليل كامل عن جسمك
وفيه من ضمنها BMI وكميه المياه في الجسم ووزن العضل ووزن المياه في الجسم والدهون
تحياتي

---

يعطيك العافية على الموضوع بصراحة تصنيف رائع و هذا يوضح لك اشياء كثيرة

و بالنسبة لأخوي الي مقتبس كلامه فوق ^^

الــ BMI هي كتلةى الجسم يعني العلاقة بين الطول و الوزن و لا يحدد نسبة الدهون

و بشكل عام الـ BMI ما نعترف فيها في كمال الاجسام خاصة للمحترفين لانه ممكن يعطيك نسبة عالية لكن ما تدري هل هذه النسبة دهون أم عضل ؟؟؟؟

و أفضل طريقة لحساب نسبة الدهون هي هذا الجهاز اسمه Omron HBF

http://ec3.images-amazon.com/images/...V51375414_.jpg

موجود عندنا بالكويت في محلات Result و ما ادري هل هو موجود بالصيدليات ؟؟!! أم لا ؟؟!!

أشكرك مرة ثانية على الموضوع :)

الله يعطيك العافيه يابطل على الموضوع الرائع

والله مبدع يا مشروح تخرج ابدعت وكفيت ووفيت يا بطل

تعجبني مواضيعك

الى المواضيع المميزة + تقييم http://www.montada.com/montada/reput...tation_pos.gif

وانا من اصحاب اول فقرة حاليا ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشروع بطل

أطول 1

جبتلك العلم... شوف حبيبي في رابط هنا وجدته لحساب الدهون في الجسم وهذا افضل شيء لقيته

http://www.healthstatus.com/calculate/bfb

اول شيء اختار الجنس وبعدين تدخل بالانش قياس خصرك (اضيق منطقة بالخصر) وبعدين قياس بطنك عند المحيط اللي يوازي الصرة في الحقل اللي بعده وبعدين قياس محيط منطقة الارداف والحقل اللي بعده اضيق منطقة في الرقبةوبعدين اختار الطول بالانش كمان ووزنك بالباوند ويظهر لك نسبة الدهون في الصفحة اللي بعدها وتحليلها وممكن تترجمها عن طريق مترجم google

هذا ادق شيء بالحسابات لكن في نسبة خطأ بسيطة...


تحياتي

---

شكرا للك اخي الكريم بس بغيت اعرف الطول بالانش او الفيت لانه قست بلانش طلعت نسبة الدهون
6.03 % ومااعتقد انها صحيحة :33: مع العلم طولي 182 كم يعن

موضوع مميز بارك الله فيك :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة firefoxx

شكرا للك اخي الكريم بس بغيت اعرف الطول بالانش او الفيت لانه قست بلانش طلعت نسبة الدهون
6.03 % ومااعتقد انها صحيحة :33: مع العلم طولي 182 كم يعن

---

أطول 1

شكلك أدخلت الوزن بالكيلو... عليك تحويله للباوند وجرب مرة ثانية وأخبرنا بالنتيجة...

بالنسبة لتحويل القدم foot للإنش... اول شيء قم بقياس طولك بالانش وبعدين اقسمها 12 لأن القدم الواحد يساوي 12 انش يا الغالي...

تحياتي

اشكر الجميع على تشجيعهم وشكرهم لي على الموضوع وأعدهم دائما أن تكون المواضيع عند حسن ظنهم وثقتهم بي...

شكر خاص لأبو راشد... ومبروك عليك تصنيف (وحش الوحوش) اللي في المقال يا كابتن وعقبالنا... وعيني عليك باردة...

تحياتي للجميع...

اشكرك أخي العزيز على موضوعك الجميل و الراقي والمسفاد منه ان شاء الله ...

تحياتي اللورد الأحمر ....

آشكرك آخوي (مشروع بطل) على موضوعك الجميل ومو غريب عليك التميز :)
بس حبيت آسألك آنا رحت للدكتور وقلت له آبي آعرف نسبة الدهون بجسمي ولآ عرف مقصدي :(
يقول تقصد الدهون الثلاثيه ولا الدهون بالجسم انا توهقت صراحه قلت له اي شي خخخخخخ
رجع قالي لآزم تصوم عن الآكل لمدة 12 ساعة وبعدها تجي ونسوي التحليل .!؟
وش آقوله بالظبط .؟ لآهنت رد لي لآني بكره الصباح بروح له

موضوع جميل وتستاهل التقييم ^_^

مشكووووؤ عزيزي ..

معليش اخوي مشروع بطل تراني توي انتبه لردك لي لان عندنا اختبارات وقلق
بس على العموم ماقصرت وبيض الله وجهك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shozn

آشكرك آخوي (مشروع بطل) على موضوعك الجميل ومو غريب عليك التميز :)

بس حبيت آسألك آنا رحت للدكتور وقلت له آبي آعرف نسبة الدهون بجسمي ولآ عرف مقصدي :(
يقول تقصد الدهون الثلاثيه ولا الدهون بالجسم انا توهقت صراحه قلت له اي شي خخخخخخ
رجع قالي لآزم تصوم عن الآكل لمدة 12 ساعة وبعدها تجي ونسوي التحليل .!؟
وش آقوله بالظبط .؟ لآهنت رد لي لآني بكره الصباح بروح له

---

يا كابتن هذا الدكتور الفحص عن طريق الدم وهذا ليس ما نعنيه ... طبعا بيطلب منك تصوم 12 ساعة لأنه سيفحص دمك ونسبة الدهون من خلاله... قوله دهون الجسم وتوكل على الله واخبره انك تسأل لأنك رياضي واعتذر عن التأخير لأنني كنت مشغول جدا خلال الفترة الماضية ولم انتبه لسؤالك...

شوف اي دايت سنتر ممكن يفحصوك ويعطوك نتيجة الفحص للدهون في الجسم...

اقتباس:

---

نسبة الدهون من 17% إلى 20%
صاحب هذا الجسم يسمى جسم خارج موسم المنافسة أو الـ offseason يعني اللي موقف تمارين الحرق تماما ويعمل فقط على التضخيم وهذه النسبة هي حقيقة النسبة الطبيعية في جسم الرجل العادي الذي يصنف على أنه رياضي بغض النظر عن حجم عضلاته.

---

أفا .. انا سويت فحص وطلعت نسبة الدهون فيني 18.3% للاسف ههههه ..
بس ما عليه كل يوم العب ربع ساعه سيكل وربع ساعه مشي وانشاء الله
بوصل لل 15 او 13 باذن الله وهذا هوه هدفي ..

تسلم الغالي والله موضوعك مفيد جدن جدن ..

يعطيك العافيه حبيب ..

موضوع في قمة ااروعو والابداع ومفيد جداً .....

بارك الله فيك بارك الله فيك

ننتظر جديدك