مسيرة 6 شهور للوصول للجسم المثالي (تجربة شخصية)

مشاء الله تبارك الله
بصراحه انا من الي مروا بتجربتك
تحس بعدها ان كل شئ تغير من جد بالنسبه لي النقله هذي غيرت فيني اشياء كثييييييير
على العموم الف مبروك لك وتساهل وفالك الضخامه يا بطل
لكن عندي سوال
كيف الترهلات هل عانيت منها او باقي لها اثار ؟
لاني الى يومك هذا متاثر اثار بسيطه من الترهلات

موفق يابطل ونجااح باهر وإصرار لا يعرف المستحيل

لا توقـف

ماشاءالله عليك ... اصرار من حديد والله

ربي يعطيك العافيه والصحه على المجهود الحلوو

والله اني حاولت اكثر من 3 مرات انزل وزني وكل مانزل وزني مرضت الظاهر في خلل في السستم هههههه

وربي يوفقك في التضخيم =)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA

مشاء الله تبارك الله
بصراحه انا من الي مروا بتجربتك
تحس بعدها ان كل شئ تغير من جد بالنسبه لي النقله هذي غيرت فيني اشياء كثييييييير
على العموم الف مبروك لك وتساهل وفالك الضخامه يا بطل
لكن عندي سوال
كيف الترهلات هل عانيت منها او باقي لها اثار ؟
لاني الى يومك هذا متاثر اثار بسيطه من الترهلات

---

الترهلات شر لابد منه يا خوي هههههه

ماشالله ... الى الامام يارجل ;)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SysError

الترهلات شر لابد منه يا خوي هههههه

---

ما شاء الله عليك أخوي مجهود رهيب في مده قياسيه

أنا بعد مررت بتجربة التخسيس من 120 حتى 80 و الطول 182 و الآن بدأت الحديد لكن عندي بعض الإستفسارات بعد اذنك :-

يا ريت توضحلنا كيف تخلصت من الترهلات إذا سمحت لإني أعاني منها مثل أخوي

و كم عدد ساعات تدريبك في الجيم و هل تساوي مساج او جاكوزي أو ساونا

و كم العمر الي بدأت فيه التخسيس

و آسف على كثرة الأسئله لكن احب استفيد من خبرتك

تحياتي .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بطل قادم

ما شاء الله عليك أخوي مجهود رهيب في مده قياسيه

أنا بعد مررت بتجربة التخسيس من 120 حتى 80 و الطول 182 و الآن بدأت الحديد لكن عندي بعض الإستفسارات بعد اذنك :-

يا ريت توضحلنا كيف تخلصت من الترهلات إذا سمحت لإني أعاني منها مثل أخوي

بالنسبه لترهلات البطن مالك الا موضوع اخوي أبو راشد اللي يتكلم فيه عن تمارين البطن لان الترهل ما يفيد فيه الا التمارين

و كم عدد ساعات تدريبك في الجيم و هل تساوي مساج او جاكوزي أو ساونا

التمرين يكون على حسب الجدول ,, ولم استخدم السونا والجاكوزي

و كم العمر الي بدأت فيه التخسيس
24

و آسف على كثرة الأسئله لكن احب استفيد من خبرتك

لا عادي في خدمتك أخوي

تحياتي .

---

وانا في خدمة اي شخص عنده اي استفسار

شكرا لك على المعلومات

ما شاء الله بارك الله فيك

ما شاء الله تبارك الله

اهنيك اخوي من قلب والله والله لا يضرك ان شاء الله

ولكن هل تم استخدام مكملات وياليت تذكرها اذا كنت مستخدم احد المكملات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم ولكن

ما شاء الله تبارك الله

اهنيك اخوي من قلب والله والله لا يضرك ان شاء الله

ولكن هل تم استخدام مكملات وياليت تذكرها اذا كنت مستخدم احد المكملات

---

لا لم استخدم مكملات

ما شاء الله عليك

الى الامام يا وحش

مشاء الله تبارك الله

نتيجه اهنييييك عليها :biggthump

بس سوال من ناحيه الترهلات كيف قضيت عليها مشاء الله :D

سمعت ان الجاكوزي البارد يشدها صح هالكلام او لا :33:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف بن فهد

مشاء الله تبارك الله

نتيجه اهنييييك عليها :biggthump

بس سوال من ناحيه الترهلات كيف قضيت عليها مشاء الله :D

سمعت ان الجاكوزي البارد يشدها صح هالكلام او لا :33:

---

الترهلات تروح مع التمارين

اما بالنسبة للجااكوزي فما أعرف :33:

ماشاء الله فعلا مثل مشرف جدا
ربنا يوفقك ............