جسم كريستيانو رونالدو وكيفية الحصول على هذا الجسم

انا مسجل في صالة بس ياليت تفيدوني كيف اخفض نسبة الدهون اللي في الجسم؟؟؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة professional8

اكيد يلعب حديد و شكله ياخذ هرمون بعد

---

:bigeyes::bigeyes::bigeyes:

لاعبين كرة القدم عليهم رقابه شديده

وثاني شي اخي رونالدو من عمره 3 سنين يلعب كرة قدم لياقته جدا عاليه

والتمارين الي يقومون فيه توجد فيه حديد شي اكيد التمارين الرياضيه العامه لتقوية الجسم

ياشباب كنت مره اتفرج على التلفزيون وجاء برنامج عن كريستيانو
تعرفون كم يسوي تمرين بطن باليوم لو اقولكم ماتتوقعون واتحدى ابطال الحديد يسوون مثله
يسوي باليوم 3000 مره .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قووي مره

^

http://up.alhilalclub.com/uploads/pu...80258_w127.jpg

هذا جسم واحد ما يلعب حديد ؟!!!

---

لول يلعب حديد كان ماحصلته يركض بكل رشاقه بالملعب

بارجيم اخوي عندك ماريوس البولندي اقوى رجل في العالم سريع جداا في الركض,,,,,,وفي اللياقة عامة....شوف مقاطعه عنده رشاقة رهيبة...