حياك الله يا توتو جده والله يبعدعن الجميع الشراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
عرض للطباعة
حياك الله يا توتو جده والله يبعدعن الجميع الشراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
[QUOTE=العاشق M;6881715]يا لغلا كلامك صحيح بس مو حق لعبة كمال اجسام اصلن لو ما اشرب ماء مراح اكمل التمرين
تدري شنهو تخص الدراسه؟؟؟
الجري فقط
وليه مايصلح تشرب الماء بكثره اقبل الجري ؟؟
اول اعراضه المقص في البطن
وليه مايصلح تشرب الماء بعد ماتخلص من الجري وبذل مجهود فيه؟؟
راح يوقف قلبك
ذي مجربه؟؟
الخيل لو تجري به مسافه طويله وتجي على طول وتسقيه ماء كثر راح يموت
وتاكد من صحت كلامي[/QUOTE
نورت بمرورك
الله يوفقك يا غالي و اسال و تاكد من كلامي افضلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD
في مئات من الدراسات عن الماء وفوائده في الرياضة وتوصيل الغذاء للجسم
والصراحة هاي اول مرة اسمع انه الماي يمكن يسبب مشاكل بس هذا شي طبيعي لانه الدراسات من الممكن ان تخطىء
والاهم انه الواحد يتبع نظام اللي هو متعود عليه وانا لازم في اي تمرين اشرب ماي بارد وعلى الاقل لترين الى ثلاثة
يا جماعه الخير انا ماقلت لا تشرب نهائيا لكن اذا كنت تريد ان تشرب فعطي لنفسك راحه بعد الشرب على الاقل 5 دقايق و ستمر بتمارين
موفقين
انا جربت يوم ماشرب ماي اثناء التمرين والنتيجهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي لله
عدم التركيز
ارهااق
تعب
الاوزان نزلت للنصف مع عدم التركيز
وانا فى فترة التنشيف المدرب قال لى اننى لابد ان اشرب ماء بكثرة واننى فى التمرين بالذات اشرب الكثير من الماء حتى اعوض نسبة السوائل التى نزلت من جسمى عن طريق العرق ولا ممكن يغمى على
مستحيييييييييل كلامك يا اخوي ؟؟
شي عجيب ؟؟
انا في الكارديو لازم اشرب ماي اثناء التمرين
وانا على العموم اشرب بس بطل واحد في النادي
لان لو كثرت ماي راح اشعر بالقيئ
يا عزيزي اقرا العنوان صح راح تفهم معنى كلامياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R . V . D
وشكرا لمرورك