رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
الله يعافيكم يا شباب واسعدني مروركم العطر
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
اقتباس:
ماشاءالله عليهم
وفي فرق السماء والارض بين اللعبتين
رافعي الاوزان الثقيلة لا يعتمدون على التكرار في رفع الوزن انما على التحمل
يعني لو جيت للاعبي رفع الاثقال وقلت له كرر في الوزن الي رفعته ما بيقدر يعدي اتوقع الــ3تكرارات:)
ولاعبي كمال الاجسام اكثر اعتمادهم على تكرار دفع الاوزان والالتزام فيه
وتسلم يدينك يالحبيب
اهنيك يابطل على المعلومـه ولا ننسى صاحب الموضوع إلي رسم الفكره صح في عقولنا وبينا الفرق
شكرا اخوي
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
موضوع 100%
الله يديك العافية
رد: ......: الفرق بين رفع الأثقال وكمال الأجسام :......
العفووو حبايب البي والحمد لله اني قدرت اوصل فكره لجميع الوحوش بهذا المنتدى الشامخ
تحياتي لكم وانتظروا جديدي
