استفسار - هل اقدر اتمرن بعد التبرع بالدم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة CitySon

الله يعطيك العافية ويجعلها في ميزان حسناتك
اليوم ان شاء الله بعد العشاء التبرع
وحأريح يومين الى ثلاث ايام.

تسلمو شباب.

---

ماقصرو الاعضاء معاك
بس تبغى نصيحتي لاتعود التمرين الا بعد 5 ايام ومافوق
ليه لتنسى احنا في رمضان يعني ماتقدر توفر كل الي يحتاجه جسمك يوميآ
وانا عن نفسي هذآ بعد قبل رمضان تبرعت بدم اخذو مني 2اكياس دم تصدق جاتني دوخه وانا قايد السياره كم مره بقيت اسوي حادث
يعني يالغلا طول في مدة الراحه
ولاتخاف من المكملات الي ذكرتها انا كنت متبرع وكنت مستخدم السرياس ماس والجلوتامين والامينو ومحفز
وماشي الحال تبرعت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

ماقصرو الاعضاء معاك
بس تبغى نصيحتي لاتعود التمرين الا بعد 5 ايام ومافوق
ليه لتنسى احنا في رمضان يعني ماتقدر توفر كل الي يحتاجه جسمك يوميآ
وانا عن نفسي هذآ بعد قبل رمضان تبرعت بدم اخذو مني 2اكياس دم تصدق جاتني دوخه وانا قايد السياره كم مره بقيت اسوي حادث
يعني يالغلا طول في مدة الراحه
ولاتخاف من المكملات الي ذكرتها انا كنت متبرع وكنت مستخدم السرياس ماس والجلوتامين والامينو ومحفز
وماشي الحال تبرعت

---

تسلم حبيبي على اهتمامك
انا تبرعت امس والدكتور قال تقدر ترجع تتمرن عادي اليوم الثاني
واليوم الحمدلله مافيني شي حاسس ان الموضوع عادي
بس احتياطا بريح يومين واذا حسيت بتعب حارجع البيت اكل سمبوسة وبسبوسة وفرموزة وكنافة الين اطيب! :biggthump
يعطيك العافية